叶酸是维生素B族中最为重要的一种成员，它对细胞分裂、DNA合成、神经系统发育等都起到了至关重要的作用。因此在备孕和孕期中补充足够的叶酸可以有效预防胎儿神经系统缺陷等问题。
过量摄入叶酸会导致试管婴儿流产的原因分析
虽然大多数医生和营养师都强调备孕和孕期中应该加强补充足够的叶酸，但最近有一些研究结果表明，过量摄入叶酸可能与试管婴儿流产有关系。据报道，在一项针对美国女性进行的研究中发现，每天补充超过1000微克的人群比补充少于400微克的人群更容易发生早期流产情况。
如何正确补充叶酸？
事实上并不是所有人都需要大量地补充叶酸。通常来说，如果你在备孕前就已经开始均衡地膳食，并且每天保证了至少400微克（建议800-1000微克）左右的摄入量，那么你就不需要额外服用任何营养素或者维生素片剂。
