1.先解释“后妈”一词的出现
在现代社会中，很多家庭都有“后妈”这个称呼，通常是指父亲再婚后，继母成为了孩子的后妈。这种家庭组合在一定程度上会给孩子带来心理压力和情感矛盾，需要家长和社会的关注和支持。
2.谈谈后妈和继子之间的关系
在许多家庭中，孩子通常是亲生父母的宝贝，是家庭的中心。然而，当父亲再婚后，后妈和继子之间的关系可能会变得复杂，需要一些时间来磨合。有时候孩子会感到被忽视或排挤，对后妈产生抵触情绪。而后妈也需要逐渐适应孩子，并与他们建立信任和感情。
3.描述自己和后妈的关系
我和我父亲的再婚对我产生了很大影响。刚开始，我也对后妈有所顾虑和抗拒，觉得她插足了我的生活，但随着时间的推移，我逐渐意识到后妈并没有那么糟糕。从一开始，她就尽力融入我们的生活，并尊重我的感受，给了我充分的空间来表达自己。渐渐地，我开始与后妈建立关系，并且发现她是一个很贴心、很友善的人，也很善良。我很清楚地感受到她对我的关心和爱。
4.解释后妈没有拒绝我
有些孩子可能会遇到一些与后妈之间的问题，比如感觉被排挤、受到忽视等。但对于我来说，我并没有遇到这样的情况。从一开始，后妈对我就很友好，并不断努力让我感觉到她爱我和尊重我。她并没有将我的立场被置于孪生相双的地位，而是尊重和支持我的意见和决定，让我感觉像家庭中的一员，而不是一个外来者。
5.陈述后妈尊重我
后妈很少干涉我的生活。事实上，她经常询问我的想法，以便更好地了解我对一些决定的看法。她尊重我对自己生活的选择，始终鼓励我自己做出决策。而且，她还在我课业有困难的时候给我提供帮助和支持，让我在学习上感到更有信心和动力。我很感激后妈对我的尊重和理解。
6.描述后妈对我的照顾
在我和后妈的相处中，我经常能够体会到她对我的关心和照顾。她会经常替我做一些家务活，比如洗衣服、做饭等等，也会给我买一些我喜欢吃的食物。她还会听我说我的想法和感觉，在我需要人倾听的时候陪我聊天，帮助我缓解压力。她对我的照顾不仅体现在物资方面，也体现在情感上。
7.总结后妈没有拒绝我的原因
我很幸运地拥有一位好的后妈。她教会了我许多得要素，比如尊重、耐心、保持开放的态度等等。她深刻理解到作为一个后妈，她需要努力适应与孩子的相处方式，并付出更多的努力。最重要的是，她始终没有向我拒绝或排挤的印象。相反，她尊重我并给我支持和关心，让我感受到了家庭的温暖和亲情。在我和后妈之间，存在着真挚和美好的关系。
首先，如果后妈不和你说话，你需要尝试理解她对你和家庭的感受。后妈可能觉得被排斥或不被信任，也可能觉得自己的角色不被尊重或认可。这些感受可能源于家庭中的历史问题，比如对前任配偶的感情纠葛、子女之间的矛盾等等。你需要尽可能了解家庭的历史和背景，以更好地理解后妈的想法和感受。
2. 试着交流和妥协
虽然交流可能很困难，但是你需要尝试去和后妈沟通，让她知道你理解她的感受并且你愿意尝试解决问题。你可以和她坐下来，谈谈你们的关系和你对她的看法，同时也可以听听她的想法。在交流的过程中，需要尝试找到双方都能接受的地方，以便达到妥协。比如，你可以问问后妈，她对自己的角色有什么期望或希望，你可以帮助她实现这些期望，同时也需要告诉她你的期望。
3. 保持礼貌和尊重
尽管你可能会感到沮丧或愤怒，但是当后妈不和你说话的时候，你需要保持冷静、礼貌和尊重。你不应该与她争吵或说出伤害她的话语，因为这只会加剧问题的恶化。相反，你需要尽可能友善和彬彬有礼，告诉她你感谢她为家庭所做的贡献，同时也尽力做出自己的努力来达成和解。
4. 寻求第三方的帮助
如果你们之间的沟通和妥协无法实现，你可能需要寻求第三方的帮助。这个第三方可以是家庭成员、朋友、辅导员、牧师等等。这个人可以帮助你们更好地理解彼此的感受，并找出解决问题的方法。不管第三方是谁，你需要选择一个你们两个都信任的人。
5. 尝试寻找支持
如果你感到孤独、困惑或被排斥时，需要尝试寻找支持。这个支持可以来自于家人、朋友、组织、辅导员等等。你可以和这个支持者分享你的感受和想法，同时也可以听取他们的建议和建议。这些支持者可以帮助你更好地理解问题，并在困难时给予你支持。
6. 坚持自我价值观
作为一个家庭成员，你需要坚持自己的价值观，同时也要尊重他人的观点和感受。如果你感到后妈的冷漠或歧视是不公平或无法接受的，你需要坚决地表达出来，并且寻求解决方法。同时，你也需要尊重后妈的观点和感受，努力寻找一个中间的解决方案。
7. 寻求专业帮助
如果你对自己的心理健康感到担忧或者需要专业帮助，可以寻求心理医生或辅导员的帮助。这些专业人员可以帮助你更好地理解自己的感受和想法，解决自己的问题。他们也可以帮助你和家人更好地沟通，建立积极的人际关系。
总之，当后妈不和你说话时，你需要尝试理解她的感受，并努力寻找解决问题的方法。你需要保持礼貌、尊重和理智，同时也需要坚持自己的价值观和尊重他人的观点和感受。如果必要，你可以寻求第三方的帮助或者专业帮助，以解决问题。最重要的是，你需要记住家庭中的每个成员都需要尊重和理解，以建立健康积极的家庭人际关系。
