16个月宝宝吃什么菜好消化
十六个月的宝宝牙齿和口腔这时候已经发育的比较完善了，可以从之前比较软容易吸收咀嚼的食物改成谷物淀粉类多一些的食物，不过要注意宝宝饮食要以少盐为主。像米粉啊、水果蔬菜泥、肉沫、豆腐、鱼沫都比较容易消化的，如果宝宝之前没有吃过这些的，可以先添一种，先少添,观察几天看看大便有没有变化,再增加量和种类。
16个月大的宝宝食谱
概述：16个月的宝宝已经进入了婴儿期，可以独自直立行走，可以自己拿着食物吃，牙齿也逐渐长齐，消化能力增强，可以吃一部分的固体食物
所以16个月的宝宝大体上可以和成年人吃差不体食物。多的食物。
饮食选择：16个月的宝宝食谱当中，应当含有丰富的维生素蛋白质和脂肪。
牛奶，鸡肉，鸭肉，各种蛋类大豆都是不错的选择。当然了，新鲜的蔬菜和水果也是不可缺少的。
这个时候的小宝宝可以和成年人一样一日三少的。餐。宝宝的早餐可以喝一杯牛奶，吃一小块蛋糕或者饼干一个鸡蛋。中午饭和晚上饭应当精心的准备，像包子，饺子，面条，软米饭等等，可以换着花样做。
食物中应当包含蛋类，肉类，各种青菜豆制品。晚饭的时候最好应该配合着一些牛奶。三餐之外注意不让宝宝喝纯净水，少喝冷饮，可以喝温开水，不要空腹喝酸奶或者牛奶。
上午和下午可以吃少量的水果，晚餐之后不要吃零食.伯是睡常之前可以喝一些牛奶。
饮食建议：1、鸡蛋每天不应该吃得太多，一般一两个就可以，最多不能超过三个，吃得过多会造成营养过剩或者出现消化不良。
2、不要让孩子吃口味特别重的东西，比如西红柿酱，辣椒酱。
3、罐头，方便面，果冻，蜂蜜，最好不让孩子吃。各种油炸食品也尽量少让孩子吃。爆米花之类的膨化食品最好一点也不让孩子吃。
16个月宝宝食谱大全图
16个月的宝宝由于牙齿咀嚼功能已经很好了，胃肠消化功能也有所加强，所吃的辅食种类是比较多的。要让宝宝多吃谷类，面食，各种新鲜蔬菜和水果，鱼肉蛋奶等。比如，南瓜粥，小馒头，小笼包，肉沫豆腐，清蒸鱼，胡萝卜泥，小馄饨，西红柿鸡蛋面等。
