生活中，有些人经常右肩疼痛，而大多数人认为是疲劳引起的，稍微休息一下就好了。其实右肩疼痛要警惕四种疾病一定要小心。而接下来是由网整理的一份关于女人右肩膀痛警惕四种病，千万别不当一回事儿供大家参考。
一、女人右肩膀痛警惕四种病
1、肩周炎
俗称“五十肩”、“冻结肩”，是肩关节的常见病。因为肩部组织随着人体的衰老而退化，应对外力和承受的能力会逐渐减弱，右肩长期慢性劳损，或者右肩长期处于不良姿势，造成局部无菌性炎症和纤维化。患者可表现为右肩关节周围疼痛，活动受限，肩关节僵硬，举臂困难，旋转肩部时疼痛。
2.肩袖损伤
也是常见的肩关节疾病。肩袖是覆盖肩关节前部、上部和后部的一系列肌腱组织的总称。由于右肩急性损伤、慢性过度使用或逐渐老化，可使肌肉及与肌肉相连的韧带受损，产生明显的疼痛和功能障碍，限制了右肩关节的主动活动，并伴有肌力减弱和肩周肌肉萎缩，多见于中老年人。
3.颈椎病
颈肩痛是神经根型颈椎病的症状之一，是颈椎间盘退变压迫神经根所致。主要表现为一侧或两侧颈部疼痛。如果是右肩疼痛，可以从右肩前部放射到手腕，到上臂和前臂的前外侧。疼痛为钝痛或灼痛，颈部后伸或咳嗽、打喷嚏时疼痛加重。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎引起肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。一般与受凉、过度疲劳、外伤等因素有关。，主要表现为肩背部明显疼痛，感觉无力。所以左右肩胛骨疼痛与肌筋膜炎有关。建议患者遵医嘱服用药物。
二、怎样预防肩膀痛？
1.注意防寒保暖
由于自然界的气候变化，寒冷和湿气不断侵入体内，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉长时间收缩可产生更多的代谢产物，如乳酸和致痛物质的积累，使肌肉组织受到*而发生痉挛，长期的肌肉细胞纤维化和肌肉收缩功能障碍可导致各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，对预防肩周炎非常重要。
2.加强功能锻炼
对于肩周炎，要特别注意关节的运动。可以经常打太极拳、太极剑、门球，也可以在家里挂胳膊、用担架、哑铃、甩手，但要注意运动量，以免对肩关节及其周围软组织造成损伤。
3.纠正不良姿势
纠正不良姿势。对于经常坐在办公桌前，在外展中用肩膀工作的人，要注意调整姿势，避免长期不良姿势造成的慢性劳损和累积损伤。
小结
以上是关于女人右肩膀痛警惕四种病，千万别不当一回事儿全部内容介绍。患者应注意保暖，减少活动，避免牵拉周围组织，减轻局部疼痛。注意饮食清淡，避免吃辛辣食物延误病情。
