孕妇不能吃什么一览表
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准妈妈们对于自己在孕期的饮食都会格外注意，生怕因为自己的大意而让肚子里的胎儿受到伤害，在怀孕期间，其实有很多东西，准妈妈都是可以适量食用的，不过，还有有一些注意要格外注意才行。
孕妇最好不要吃这些
1、酒酿
由于酒酿中含有酒精的成分，所以准妈妈在孕期最好不要碰这类食物，及时酒精的含量很低，但是我们每个人代谢能力都不同，如果刚好这个时候酒精会因为妈妈的摄入而进入到胎儿的体内，那么很容易会影响到宝宝中枢神经和大脑的发育，因此，准妈妈最好不要在孕期吃酒酿。
2、槟榔
对于准妈妈来说，最好也不要食用槟榔，因为槟榔中含有生物碱、鞣酸等成分，如果孕妇食用的话，那么极有可能会导致胎儿出现畸形、流产等情况，而且槟榔中含有一些容易致癌的成分，所以准妈妈还是不要在孕期吃槟榔比较好。
3、金枪鱼
虽然金枪鱼的味道鲜美，营养很丰富，但是金枪鱼的鱼肉中含汞量比较高，如果为了准妈妈和胎儿的健康着想，准妈妈在孕期还是慎重食用吧。
除此之外，烟酒类的物品在孕期都要成为准妈妈的禁忌，为了准妈妈自己和胎儿的健康，在饮食和生活习惯上，还是需要特别注意比较好哦！
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怀孕什么不能吃一览表
哪些东西怀孕中坚决不能吃？
大多数食物对于孕妇来说是安全的，然而，有些食物是孕妇在怀孕期间应该避免的。
1、怀孕期间应避免食用生肉
因为有大肠菌、弓形虫病和沙门氏菌感染的风险。
2、怀孕期间应避免食用熟食肉类:
熟食肉类已被证实含有李斯特菌，可造成流产。孕妇如果想吃加工的熟食，一定要把肉再加热，直到它冒热气。
3、怀孕期间不要吃寿司
寿司里的鱼可能含有汞，怀孕期间摄入的汞与胎儿的发育迟缓和脑损伤有关。
4、怀孕期间应避免食用受污染的鱼
如果生活在湖泊和小溪捕鱼的孕妇，要避免食用受污染的鱼。
5、怀孕期间应避免生鸡蛋
生鸡蛋可能会接触沙门氏菌。
6、怀孕期间应避免饮酒
产前接触酒精会妨碍婴儿的健康发育。也可能会导致胎儿酒精综合症或其他发育障碍。
7、怀孕期间应避免吃未经清洗的蔬菜
蔬菜是安全的，但是，为了避免潜在的弓形虫病，必须确保它们被清洗干净。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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孕妇不能吃的食物列表
怀孕和不宜吃什么食物？
胎宝在孕妈妈肚子里获取营养的来源就是母体，所以孕妈妈在怀孕期间要注意饮食，平时的饮食习惯直接影响胎宝宝的发育。但是孕期也有些食物不宜孕妇吃哦。
下面我来归纳一下，有哪些不宜孕妇吃的食物：
①油炸类的食物
现在的人都比较喜欢西餐，而西餐的烹饪方式就是油炸多，例如：薯条、汉堡、炸鸡腿翅等等。还有就是快捷早餐，例如：油条、糍糕等。油条里面加有明矾，不利于孕妈妈身体健康，而且油炸食品吃多了容易发胖，而孕期中孕妈妈最好是控制体重，所以孕妈妈们不宜吃这类食物哦。
②煮不熟透的食物
孕妈妈在怀孕期间应该避免吃生肉和生海鲜，如没有经过高温加热杀菌，食用后可能会产生细菌、寄生虫感染的风险。还有存放久三明治、奶酪、豆芽、土豆等。都要煮熟煮透才能吃。
③热性水果和食物
怀孕期间孕妈妈体质比较热，而这个时候再吃热性水果的话就等于火上浇油，很容易引起上火、便秘、口腔溃疡、严重的还可能导致流产。例如：荔枝、龙眼、山楂、木瓜、狗肉、羊肉、胡椒粉、大料等等。
④含有*和酒精的饮料
*和酒精都会导致死胎、流产或者早产，胎儿智力异常、瘦小、小头畸形等症状。所以孕妈妈在怀孕期间为了胎宝的健康最好是不要饮用哦，例如：可乐、巧克力、咖啡、白酒、啤酒、红酒等。
⑤罐头类和彭化食品
罐头虽然很方便也很美味，彭化食物也很香脆可口，但是里面都含有很多添加剂和防腐剂，来确保保存时间，而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，会危害人的身体健康，特别是孕妇最好是不要食用哦。
整个孕期说长也不长，说短也不短，在美食面前孕妈妈要控制住自己，不能吃的最好别吃，为了宝宝的健康，孕妈妈要忍住哦！
