老年人怀孕在当今社会并不少见，这主要与婚姻和生育年龄的延迟、学业、职业等原因有关。但无论为什么，老年生育都是一件非常累的事情，老年母亲必须注意发展健康的生活方式，同时调整自己的心态，以最好的状态迎接婴儿的到来。
从生殖医学的角度来看，女性的黄金生育年龄是23~30岁，因为在这个阶段，女性身体机能良好，卵巢储备良好，生育能力强，怀孕率高。当女性超过35岁时，身体机能下降，卵巢储备功能下降，卵子老化，怀孕率自然下降，这也导致许多老年妇女患有不孕症。所以我们通常建议女性朋友在35岁之前完成生育计划。
黄金生育期妇女，正常怀孕一年以上未怀孕应到医院进行相关检查，35岁以上妇女，如正常怀孕半年未怀孕，应到医院进行全面的孕前检查。检查主要是卵巢、输卵管和*，当然，也不能忽视男性的*检查。
一些老年妇女患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等疾病，这些疾病可能会对怀孕产生一定的影响，在准备怀孕前应积极配合医生进行控制。
对于检查后发现不孕的老年夫妇，应及时配合医生制定有针对性的治疗方案，尽快怀孕。必要时，人工授精或试管受精也是一个不错的选择。
除了疾病因素外，老年妇女在怀孕期间还应保持良好的身心状态。保持健康的生活方式，均衡的营养，戒烟和饮酒，确保有规律的工作和休息，不要熬夜，远离二手烟环境、辐射、有毒化学物质等都非常重要。
女性还需要进行适当的日常有氧运动，不仅有助于增强身体，提高免疫力，而且有助于维持卵巢功能，有助于顺利度过怀孕和分娩。锻炼也可以帮助女性控制体重，太胖会影响卵巢功能，不利于怀孕，“闭上嘴 迈开腿是一种理想的减肥方式。
此外，良好的态度也是老年妇女准备怀孕的关键。如果怀孕期间的工作压力太大，不妨给自己一个假期，调整一下情绪。过度的紧张和焦虑不利于怀孕，放松的态度更有利于尽快怀孕。如果你患有不孕症，你需要在治疗过程中保持放松的态度，以积极乐观的态度配合医生的治疗，并努力尽快迎接好怀孕的到来~
