10种强碱性食物排名
弱碱性食物能够帮助身体保持酸碱平衡，增强免疫力，预防疾病，并且对婴幼儿的生长发育有很大的帮助。反之，过量食用酸性食物容易造成胃肠不适，影响健康。那么，哪些食物是强碱性食物呢？下面，就让我们一起来看看10种强碱性食物排名吧！
第一名：芝麻籽
芝麻籽是一种超级健康的食品，它富含丰富的蛋白质、维生素E等营养成分，被誉为“小小营养库”。而且，芝麻籽是一种强碱性食物，可以有效中和体内多余的酸性物质，维持健康的酸碱平衡。
第二名：海藻
海藻中含有丰富的矿物质和蛋白质，同时还富含多种维生素和元素，比如碘、钙、钾、铁等等。而这些电解质的分子都具有弱碱性，能够中和体内多余的酸性物质，达到身体健康的酸碱平衡。
第三名：大蒜
大蒜不仅是一种天然的抗生素，而且它还是一种强碱性食物，能够有效地中和身体内的酸性物质，增强身体免疫力。
第四名：木瓜
木瓜中含有丰富的维生素和矿物质，比如钾、钙、镁、维生素C等等，而这些成分都具有弱碱性。因此，食用木瓜可以中和酸性物质，维持身体健康的酸碱平衡。
第五名：白菜
白菜是一种常见的酸性蔬菜，但是，你可能不知道，它在经过腌制之后，却成为了一种强碱性食物。这是因为，在腌制过程中，白菜的营养成分发生了转化，其中的部分酸性成分被中和了，从而成为了强碱性食物。
第六名：豆腐
豆腐是一种非常健康的食品，它含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分。而且，豆腐本身就是一种强碱性食物，能够中和身体内的多余酸性物质，帮助身体保持健康的酸碱平衡。
第七名：菠菜
菠菜是一种含铁食品，在提高免疫力、预防贫血等方面都有很好的作用。而且，菠菜本身就是一种强碱性蔬菜，能够有效中和体内多余的酸性物质。
第八名：苦瓜
苦瓜是一种优秀的食疗蔬菜，它不仅能够降低血糖和血脂，还有助于减肥和护肝。而且，苦瓜本身具有强碱性，能够中和体内多余的酸性物质，保证身体的健康。
第九名：萝卜
萝卜是一种富含矿物质和纤维素的食品，能够缓解便秘、清热解毒等。而且，萝卜本身就是一种强碱性食品，能够中和体内多余的酸性物质，维护身体健康的酸碱平衡。
第十名：黄瓜
黄瓜是一种很少有人会拒绝的蔬菜，它的口感脆爽、清爽，还富含矿物质和维生素，是夏天消暑的好选择。而且，黄瓜本身就是一种强碱性食品，能够中和体内多余的酸性物质，维持身体健康的酸碱平衡。
