鲫鱼通草汤的
鲫鱼通草汤是一种传统的中药食疗方剂，被广泛应用于产后乳汁不足或者没有乳汁的情况下。它主要由新鲜的鲫鱼和通草制成，具有补气养血、活血化瘀、滋阴润燥等功效。
让我们来看看如何制作这款催奶汤。取适量新鲜的通草和洗净去内脏的鲫鱼，加入适量清水放入锅中煮沸。然后调入适量盐巴和味精，煮熟后即可食用。通草味甘淡，鲫鱼肉质软嫩，煮制后的汤水清香可口。
鲫鱼通草汤的功效
1、补气养血：鲫鱼通草汤中的鲫鱼富含蛋白质、维生素BB2等多种营养物质，可以帮助新妈妈恢复体力，并且促进乳汁分泌。
2、活血化瘀：通草具有活血化瘀的作用，可以改善产后因气滞血瘀而导致的*胀痛问题。
3、滋阴润燥：产后容易出现乳汁不足或者没有乳汁的情况，此时适当喝些鲫鱼通草汤可以起到滋阴润燥的作用，增加乳汁分泌量。
食用鲫鱼通草汤催奶的注意事项
在食用鲫鱼通草汤时需要注意以下几点：
1、新妈妈们应该选择新鲜并且洗净去内脏的鲫鱼进行制作，以保证食材的新鲜度和卫生安全。
2、在煮制汤时，可以适量加入一些调料如盐巴和味精来提升汤的口感，但是不宜过多，以免影响健康。
3、对于产后*有伤口或者发炎的情况下，应避免食用鲫鱼通草汤，以免引发更严重的问题。
4、食用过程中如果出现不适症状，如胸闷、恶心等，应立即停止食用并咨询医生的建议。
