要明确产后拉肚子的原因。一般来说产后拉肚子多数是由于产后母亲营养摄入不足、缺乏运动、腹部压力过大等原因引起的。所以产后母亲首先要做的就是多吃一些营养丰富的食物，比如水果、蔬菜、肉类等，以保证营养的摄入。同时也要坚持适量的运动，以帮助恢复腹部的活动能力。
产后拉肚子如何调理
应该使用合适的药物治疗。如果是由于细菌感染或肠道寄生虫导致的拉肚子，可以根据症状选择相应的抗生素或抗寄生虫药物，以减轻拉肚子的症状。如果是由于肠道功能紊乱而导致的拉肚子，可以使用调节肠道功能的药物，以缓解拉肚子的症状。
要注意补充水分，以保证身体的水分充足。因为，产后的母亲多排尿，容易引起水分的损失，从而导致拉肚子的症状加重。所以在拉肚子的情况下，应该多喝水，以保证体内水分充足。
要多休息。产后母亲要尽量保持充足的睡眠，尽量减少不必要的劳累，以减轻身体的负担。
