虽然中国传统医学有很多关于“调理生男生女”的方法，但是严谨的现代医学并没有确凿的科学证据证明这些方法的有效性。因此我们需要更加深入地了解这个话题，并从多个角度进行探讨。
中草药调理生男生女，真相如何？
在中国传统医学中，有很多使用中草药来调理身体、影响胎儿性别的方法。例如，《本经》记载，“阳气盛则生男，阴气盛则生女”，基于这种思路，可以使用不同的中草药来增强阳气或阴气。但要注意，在没有充分科学论证之前，请勿轻信。
食疗、运动调理身体，对宝宝性别有影响吗？
除了用中草药外，很多人还会尝试通过饮食和运动来达到调理身体、影响胎儿性别的效果。例如，“大力水手式”的饮食方法认为吃菠菜可以促进男性激素分泌从而增加怀孕男婴概率。但是这些观点均缺乏科学依据。
如何做到科学备孕？
想要拥有健康聪明、活泼可爱的宝宝，并不需要太过追求“生男生女”。重要的是，在备孕期间保持良好心态、饮食健康、适当运动等等科学方法才是最为关键和可靠的方式。
在怀孕期间如果想要得到一个健康美好的小天使，请遵从营养均衡、适量运动以及积极心态等方面建议即可。
