鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂。那么，鱼油胶囊的功效与作用有哪些？鱼油胶囊的禁忌有哪些？
鱼油胶囊的功效与作用有哪些？
1、健脑益智、促进大脑发育
鱼油软胶囊中富含DHA，DHA成分是脑细胞发育不可缺少的物质，所以使用鱼油软胶囊可以健脑益智、促进大脑发育。
2、改善视力
食用鱼油软胶囊可以改善视力，延缓视力的衰老。
3、提高免疫力
鱼油软胶囊富含的EPA和DHA，也可以提升免疫细胞的活力，提升免疫功能
4、调节血脂
鱼油软胶囊可以降低血液的粘稠度，调节血脂，能够用来预防心血管的疾病。除此之外，对一些血液循环不良导致的颈椎酸痛、手脚冰冷、关节炎、痛风、哮喘的患者也有一定的*作用。
5、软化血管
鱼油除了富含DHA还存在另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展必不可少的一种元素，能够软化血管，防止血管硬化，保证血管畅通，是一种有效防止血栓、心梗、中风等症状的良药。很多人也成其为血管“清道夫”，现在很多医学研究也表明鱼油在促进血管健康方面功效显著。
6、对美容有益
很多医美机构都在宣传鱼油在美容方面的功效，声称鱼油可以有效促进皮肤细胞的活力，焕发年轻光彩。当然这样的论据并不是没有依据的，鱼油本身内含有一种VE的物质，这种物质可以有效防止色素在细胞中的沉淀，同时还可以延缓细胞衰老，提高细胞活跃度的作用。因此鱼油也被很多人种草。
鱼油胶囊的禁忌有哪些？
1、对海鲜过敏的人不要吃
鱼油本身就是从鱼类身上提取出来的有效成分，如果说本身就对这一类食物或者是对海鲜本身有过敏反应的人，是不能够吃鱼油的，否则的话可能会触发过敏反应，这个时候带来的危害和副作用比病情本身还要可怕，所以不建议这一类的人吃，在服用的时候也一定要慎重。
2、服用降压药的人不要吃
虽然说鱼油本身它是能够帮助有效降低血压的，但是如果你正在服用降血压类的药物，那我建议你不要吃鱼油，因为粮蔗都具有降血压的作用，这样以来会导致血压反而过低，这对于我们人体健康的影响同样是非常大的，所以，请一定要慎重的服用。
3、肝病患者不要吃
肝脏健康有受损情况的患者是不建议吃旅游的，因为这个时候如果摄入过多的语言就会有出血的风险。所以患者在朋友之前一定要弄清楚自己的身体状况，不要盲目的服用。除此以外也不建议有躁郁症或者是抑郁症的患者服用鱼油，因为这样一来就会让患者本身的病情加重，对健康有着极为严重的威胁。
4、肾病患者不要吃
主要是由于肾脏功能障碍引起的疾病，比如肾炎、肾功能衰竭、肾功能不全等，主要是因为肾脏疾病的患者肾脏功能受到影响，无法代谢鱼油软胶囊，会对病情造成影响。
