现在生活成本比较高，很多年轻人长期处于焦虑状态。如果他们不及时摆脱不良情绪，最后很容易形成焦虑症。焦虑症是一种常见的心理疾病，所以当患者出现以下四种表现时，就需要提高警惕，否则很可能会造成特别严重的伤害。
轻度焦虑症的10个前兆
1、性情大变
焦虑是一种常见的负面情绪，一般来说，人感到紧张、不安、担心、忧虑，这些都是焦虑。如果人长期受到焦虑情绪的影响，那么性格就会变得喜怒无常，难以集中注意力，久而久之就可能转化为焦虑情绪。
2、行为改变
如果长时间坐不住，容易受到惊吓，经常起身踱步叹气，身体有太多或太频繁的无意义动作，都可能是焦虑的前兆。有的人会心慌，甚至伴有尿频、尿急等病理生理反应，这也可能是焦虑的前兆。
3、反应变慢
焦虑症患者总是担忧过度，使大脑经常处于高度紧张状态。有时他们似乎听不到别人说话，因为他们的内心在担心其他的事情。
4、活动减少
焦虑会让人失去兴趣和爱好，他们每天都在紧张和担忧中度过，觉得自己时刻处于危险之中。所以不愿意出去从事自己以前的兴趣爱好，经常远离人群，躲避朋友，封闭自己。
5、失眠多梦
焦虑症患者往往入睡困难，睡眠时间不足，晚上睡不着，白天醒很早，醒来后又睡不着。有的病人睡不着，一天只能睡两三个小时，但有的病人睡不着，一天只有两三个小时完全清醒。
6、疑心加重
焦虑患者会怀疑加重的开始，会对什么都心存芥蒂，怀疑自己的能力，怀疑自己的大病，怀疑别人对自己不好，甚至怀疑这个世界不是真实的。
7、失去自信
焦虑的人会失去自信，觉得自己的能力越来越差，甚至会得到绝望无助的程序，所以一个人一旦变了脾气，失去自信，也可能是轻度焦虑引起的。
8、减少社交
焦虑症患者的社交会越来越少，因为总是担心困难和危险，所以不愿意接受新鲜事物，不与人交往，把自己封闭起来，从而形成更严重的焦虑症。
9、消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，焦虑症患者往往会因为一些事情而焦虑，也会影响食欲。会导致消化不良，稍微严重一点的会出现腹泻等生理反应。
10、认知改变
这类患者往往对日常活动缺乏兴趣，即使感觉到非常愉快，也不会特别兴奋、激动，而且常常会感觉特别有罪恶感，脑子迟钝，很难正常思考。
