在节奏越来越快的当代社会，越来越多的人处于亚健康和肥胖状态。身体不好的时候，很多人会找一些生食来调节，通过食物来减脂，调节身体的亚健康状态。葛根粉已经成为很多人养生的必备食品之一，但是葛根粉三种人不宜吃，造成危害就来不及后悔了。
葛根粉三种人不宜吃
一、低血压患者
葛根粉中含有葛根素，具有疏通经络、降低血压的作用，所以高血压的人用葛根粉是可以的。但是低血压的人不适合吃葛根粉，低血压的人可以吃田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归炖羊肉等菜肴养生。
二、低血糖患者
如果在日常生活中没有良好的饮食习惯，就容易出现低血糖。葛根粉中的葛根素也可以降血糖，所以不建议低血糖的人使用葛根粉。低血糖对我们的健康影响很大，所以最好多吃一些升高血糖的食物，比如糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉等。当然，如果有疾病，也要注意烟酒，有利于身体的恢复。
三、虚寒人群
很多人喝葛根粉，主要是因为葛根粉能起到解热的作用，但不适合体虚感冒、怕冷、脾胃虚寒的人。葛根粉本身辛凉，能起到清热的作用。虚寒的人如果再喝葛根粉，会加重体寒症状，导致更严重的畏寒和手脚冰凉。
