1、确认身份并找到对应的吸管，将吸管从液氮罐中取出，取出吸管室温解冻30秒。用纸擦去吸管外面的冰。室温解冻时，仔细检查吸管内是否有气泡、裂纹或液氮泄漏。
2、将吸管放入30水浴中30秒，取出并小心擦干，消助孕后剪掉一端，连接至1ml注射器。然后剪掉另一端，不要摇动，以免产生气泡。
3. 小心地将胚胎吹入装有解冻溶液的特殊容器中。观察胚胎是否从吸管中吹出。如果没有完全吹出，应吸出少许液体并重试，因为胚胎可能会粘在吸管壁上。然后在容器中孵育5分钟，然后将胚胎转移到下一个容器中5分钟，然后移动到下一个容器中5-10分钟。
4. 将胚胎放入室温解冻液容器中，然后放入37C容器中10分钟。然后需要测试胚胎活力并评估胚胎形态。此时的胚胎可以立即移植，也可以培养一段时间后移植。
注：实验室冷冻胚胎的解冻过程对于胚胎冷冻的成功也至关重要。除了确保胚胎在正确的时间转移到受体*外，冷冻胚胎还可以自然周期或人工周期进行移植。
一般情况下，解冻后存活的胚胎在体外恢复2-4小时后即可进行移植。因此，整个解冻过程相对较短，但实际上，实验室操作需要遵循非常严格的操作程序。否则，虽然解冻冷冻胚胎的成功率很高，但如果实验室操作失误，胚胎也会被解冻。失败，所以这需要有经验的**操作人员。
由于体外受精时冷冻保存剩余胚胎可以降低治疗费用、缩短治疗周期时间、提高治疗成功率、减少试管并发症的发生，因此临床上使用冷冻胚胎对于不孕家庭来说非常重要。同时，对于试管婴儿来说，冷冻胚胎移植离不开胚胎的解冻和复苏。
