因为大家知道，试管婴儿是专门针对不孕症的治疗方法，因此，很多备孕不怀孕的夫妻把目光投向了试管婴儿。他们当中，有些人备孕几个月没有怀，就想做试管婴儿。有些备孕超过1年确定是不孕症就想做试管婴儿，当然也有些身患不孕症对夫妻，多年来四处求医仍然怀孕无果，于是把希望寄托给了试管婴儿。
我们需要在这里明确的是，试管婴儿的确是针对于不孕症的治疗方法，备孕超过12个月，规律同房不孕不怀孕的情况属于不孕症，但也并非所有不孕症的情况都符合试管婴儿的适应症，因此，还是要符合试管婴儿的适应症，才可能进行相应的治疗。
对于准备进行试管婴儿治疗的夫妻来说，既然已经明确符合试管婴儿条件，选择了试管婴儿治疗，那么，大家肯定都希望能够一次成功。
在前面我们也曾介绍过，
影响试管婴儿成功的因素是多方面的，
而在这些因素当中，
试管婴儿成功的先决条件是什么，
你知道吗?
那就是，卵子质量，你是不是想说，*质量也重要，胚胎质量也重要，*内环境也重要，的确都重要。
但别忘了，试管婴儿治疗能否通过促排卵治疗获得适量的成熟卵子对于试管婴儿后期的一些治疗来说非常关键，如果卵子质量不好，或者促排效果不理想，取不到卵子，我们谈不上后期的治疗如何。
从这一点来看，女性的卵子质量是试管婴儿成功的关键。那么，我们该怎样来提高卵子质量为试管婴儿成功创造条件呢?
1、充足睡眠有保障
熬夜对身体的影响自然不必多说，可现在人熬夜的脚步何时停息过呢?要知道作息紊乱非常容易导致内分泌失调，从而影响到垂体和卵巢功能，因此可能会导致女性月经失调，使得卵泡生长发育受阻。
当我们了解了这些之后，你还有勇气肆无忌惮的熬夜么?所以，对于做试管婴儿的小可爱们，一定要意识到熬夜的危害，杜绝熬夜，确保睡眠质量保证睡眠充足，非常重要。
2、科学饮食安排好
日常饮食本身就健康的宝宝这个时候坚持下去就可以了，如果你平时有偏食挑食，暴饮暴食的习惯，为了卵子质量你应该做到规律三餐，荤素搭配。
另外，饮食中加一些高蛋白类的食物，像瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，豆浆，豆腐，尤其黑豆制品可以安排一些。适当多吃是有好处的，但即便好东西也要注意适量，不要过量。
3、健康体重要管控
备孕的小可爱要记得哦，体重过轻或过重这两种情况，都有可能会影响到你的卵巢功能，对于过胖的小可爱，需当心合并代谢相关疾病，比如说胰岛素抵抗、维生素D缺乏、高脂血症等问题，这些疾病对于我们试管婴儿的亲来说最大的影响是可能会影响到卵巢激素的分泌和代谢，进而则会影响到我们的卵子质量。
而过瘦的妹纸或者盲目的减肥的妹纸也不能掉以轻心，这种情况有可能会造成排卵不规律或无排卵的发生。因此，对于备孕试管婴儿的小可爱们，我们应该可能将体重控制到一个正常的范围当中。如果需要减肥，请尽快行动进入“管住嘴，迈开腿”健康减肥模式，为试管婴儿成功创造适宜条件(运动请选择适合自己的方式避免出现损伤)。
4、身体状态要健康
我们在这里主要这对的是身体的内环境状态方面的问题，当女性患上了甲状腺功能异常、高泌乳素血症、高雄激素血症等这些方面的疾病的时候，卵子健康很难保障，而卵子质量低下或者存在其他异常情况，想要成功?谈何容易。
所以，小可可们在备孕试管婴儿助孕开始之前，就要提醒自己，我应该积极配合医生进行治疗，配合真的很重要呢。
5、良好心态很重要
成人的世界哪有“容易”二字，谁不是一边泪流满面转身谈笑风生。多数人的生活喜忧参半，当面临工作或生活压力巨大的时候，情绪难免会发生很大的变化，不要以为心情不好仅仅是情绪发生了变化，这样很容易导致月经周期紧跟着出现紊乱的情况，甚至严重时候可能出现闭经。一般来说当压力得以释放之后，通常月经异常情况也得到了恢复了。
由此可见，神经系统和内分泌系统这二者是紧密相连，女性的内分泌紊乱了，卵泡发育受牵连，健康成长可能就会比较困难了。而备孕试管婴儿的小可可们，通常会有比较大的心理和精神压力，这个时候内心要强大啊，我们要尽量学会主动缓解压力，调节情绪，放松心情，对于试管婴儿治疗来说这一点真的太太太重要了。
6、*用药配合好
卵巢功能减退这个问题和很多无法失而复得的事物样，都是无法逆转的，像已经流失的青春，无法追回的光阴，是的，一样的.......医学方面目前也尚无任何药物能够使卵巢得以“返老还童”。
不过在备战试管婴儿期间，我们可以适当借助一些营养素的帮助比如DHEA、辅酶Q10、生长激素等来帮助我们善卵子的质量。但要提醒大家，是否需要用药，具体如何用药，不要自己默默看了说明就下决定，一定要在医生指导下来进行。
分享以上这些内容，希望对于进行试管婴儿治疗的亲们能够有所帮助，我们可以发现，其实提高卵子质量的方法，并不难做。不过，问是往往越是简单事情越有难度，难在坚持。如果我们能够在试管婴儿前提前3个月开始调整效果会更明显，而这些良好的生活习惯，如果能够长期坚持下去，将给我们带来更为长久的健康。不过，现在先不说那么久远的事情，就在当下，努力调整起来，积极行动起来，让好孕来得更好更快更健康吧。
