油条是我们大家基本上都吃过的一种早餐，油条美味而且饱腹感强，因此受到很多地区的人们欢迎，是一种大江南北非常常见的早餐之一。那么，孕妇可以吃油条吗？不建议，看完孕妇吃油条的危害就知道了，让我们一起来看看吧。
孕妇吃油条的危害
1.孕妇可以吃油条，但不建议经常吃油条。油条是一种常见的主食。如果孕妇有一直吃油条的习惯，可以适当吃，但建议少量吃或减少吃的次数。因为油条是高温油炸食品，热量非常高，油腻。吃多了容易增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。另外，油炸油条的油可能会重复使用，会造成油老化，气味增加，油条主要是面粉做的。为了口感宽松，很多油条都添加了明矾，明矾中含有铝，经常食用可能会导致大脑发育障碍。所以孕妇可以适量吃油条，最好是自己在家煎，保证用料卫生。孕妇的饮食应该多样化。可以选择粥、全麦面包、牛奶、豆制品等。，以新鲜蔬菜水果为主，少吃油腻、辛辣、*性食物。
2.孕妇最好不要吃油条，因为油条是油炸食品。孕妇如果吃多了，就非常容易出现便秘等现象。严重的话还可能影响自己孩子的智力发育，危害很大！但是怀孕的时候可以适当吃一些油条，但是一定不能经常吃。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，不要吃生冷、辛辣、*性的食物，多吃富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，以维持自身的营养。不要过度劳累，以免对自己造成更大的伤害。
