如果患者经常出现反酸烧心的症状，那么通常意味着患者的胃出现了问题，因为当胃受到*时，消化系统受到影响就会使胃里的食物回流，当食物回流到食道或口腔时，就会出现烧心的症状。此时患者应该及时到医院进行治疗，以免加重病情，增加治疗难度，同时患者还需要注意日常保健，缓解这类症状。下面就为大家带来反酸烧心快速解决办法分享，教你四招缓解胃食管反流。
反酸烧心快速解决办法分享
反酸烧心不要急，先去医院好好检查，根据目前的症状选择个性化的治疗方案，然后在日常生活中注意不要做伤胃的事情，比如重油和过咸的食物，以及有损肠胃的运动。如果这些小细节做好了，患者是可以康复的，反酸烧心快速解决办法如下：
一、调整生活习惯
经常反酸烧心的人主要是因为食道下端的括约肌功能出现了问题，要缓解胃食管反流患者的病情，首先要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吃油腻的东西、不吃*性食物。此外，还有很多患者长期饮食不当。对于这类患者，要特别注意提高生活质量，合理安排三餐，营养全面，少吃*性食物，尽量少吃高脂肪食物和甜食。
二、注意饮食搭配
出现反酸烧心之后，患者一定要注意自己的饮食调理，吃的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，也不要吃一些油腻和太咸的食物，定时定量，避免增加胃肠道的负担。尽量做到饮食均衡，这样胃食管反流的概率会大大降低。另外，在饮食过程中也需要注意，比如红薯、土豆。这些土豆被食用后，在消化过程中会慢慢转化为气体，容易让患者胀气，所以要经常吃膳食纤维含量高的食物，粗粮是不错的选择。
三、控制正常体重
患者出现反酸烧心的现象，一般与不正常的体重有关，如果不及时治疗，导致病情严重，会对胃黏膜造成损伤，导致胃黏膜糜烂、穿孔、出血，部分反流性患者还会因炎症反复发作。所以患者应该注意减肥并维持正常的体重、体重超标往往会引起腹内压力增加使胃液逆流而上，加重胃酸反流和烧心的症状。
四、及时戒除烟酒
如果患者本身就有反酸烧心的症状，那么在生活中一定要注意不能过量饮酒，因为过量饮酒容易导致酒精性肝炎、营养不良、维生素缺乏等症状。长期吸烟还会损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，导致食欲不振，加重反酸、烧心等症状。
