总的来说，在生活中，我们应该学会认识一些寒性食物、热性食物和温性食物，因为这些食物通常在生活中的某些时候会吃，但有时最好避免。下面就来带大家了解下寒性水果食物有哪些。
寒性水果食物有哪些
1.螃蟹
螃蟹性寒咸，属肝胃经。它们有*清热解毒、利湿退黄的作用，但不建议孕妇和脾胃虚弱者服用。
2.梨子
梨性寒，酸甜，归肺经、胃经、大肠经。适量食用有助于清热生津、润肺止咳等。一般不建议脾胃虚弱、胃酸过多的人食用。
3.猕猴桃
猕猴桃营养价值高，维生素C含量高，被誉为“生命之果”。成熟的猕猴桃芳香多汁，酸甜可口，但属于凉性水果，不宜多吃。
4.芒果
芒果也是一种寒性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
5.西瓜
西瓜味甘性寒，能清热解暑，缓解暑热引起的声音嘶哑、恶心呕吐等症状。脾胃虚寒、便溏、寒积冷痛、尿频者不宜大量进食。
6.香蕉
香蕉是日常生活中常见的水果，营养丰富。香蕉很多人以为应该属于热性水果，其实不是。香蕉属于寒性水果。
7.绿豆
绿豆是豆科植物绿豆的种子，性寒，属胃经、心经。具有*生津止渴、清热去火、凉血解暑的功效。不要吃太多，尤其是脾胃虚寒、体质虚弱的人，否则会诱发腹泻、腹痛。
8.火龙果
火龙果一般是凉性水果，但富含膳食纤维、维生素、蛋白质、微量元素等。适当食用有助于*胃肠蠕动，加速食物消化，但一般不建议体寒者食用过多，以防腹泻腹痛。
