虽然说现在生活水平提高了，孩子们在成长过程中拥有了更好的物质条件，但同时因为家长长时间忙于工作，自然也就导致忽视了孩子的心理健康。越来越多的孩子出现了抑郁的情况，如果没有得到及时治疗，很可能会影响到孩子的正常生活以及社交，不利于孩子的成长。那么一般孩子这三种情况可能是抑郁了，千万不要忽视孩子的反常行为！
孩子这三种情况可能是抑郁了
一、异常安静
孩子往往都是非常活泼好动的，对任何事都充满了好奇的，如果家长发现孩子最近一段时间突然变得异常安静，对任何活动都不感兴趣，每天都愁眉苦脸、漠不关心。而且经常拒绝与身边的一些人交流，也拒绝与家人和熟悉的人交流，只想把自己关在自己的小世界里，不允许任何人进来，也不会主动出去。那么这时候家长就要提高警惕了，这可能是孩子抑郁症的前兆，一定要及时帮助孩子。
二、失眠厌食
一般来说，因为生长发育的缘故，孩子的新陈代谢比成年人更快，所以进食量和睡眠也会比成年人更好。而那些抑郁的孩子身体会发生变化，通常食欲会突然变得很差，什么都不想吃，还会变得失眠，常常难以入睡。当然，也有一些孩子的行为与此相反，即使在不饿的状态下，也会不停吃东西，而且还会变得嗜睡。
三、自我否定
抑郁症的孩子往往对自己没有一个非常客观的认识，总觉得自己做得不好，经常自我克制。尤其是因为一件事遇到挫折或者失败后，觉得自己现在不适合做这个，就像一个努力学习却总是考不上的学生。
孩子抑郁了家长怎么办？
一、倾听和接纳孩子
家长一定要多倾听孩子的心声，接纳他们所有的情绪，因为孩子的任何情绪都是有原因的，而且是日积月累形成的，不会在一夜之间就导致抑郁。因此家长面对有抑郁倾向的孩子，不要因此而感到焦虑、不安、紧张，这样反而会传递给孩子更多的负面情绪，更不利于孩子恢复心理健康的状态。
二、和孩子一起面对
有些家长对抑郁症没有科学的认识，不知道抑郁症不等于抑郁症，不知道抑郁症是每个人的情绪体验。只要看到孩子情绪低落、容易烦躁、冷漠，不考虑孩子的年龄、性格特点等事实，就过分担心焦虑。他们带着孩子到处求医，让孩子过度治疗，却忽略了孩子的其他发展需求。
三、寻求医生的帮助
无论是身体疾病还是心理疾病，都需要及时寻求专业医生的帮助，即使是心理疾病也不可讳疾忌医，寻求专业医生的帮助，有助于家长和孩子更好地了解现状，得到及时全面的干预。如果家长在陪伴孩子的同时感到压力大或者心情不好，也可以为自己寻求专业的帮助，调整自己的状态，更好地支持孩子。
