灵芝是一种比较常见的滋补品，其营养价值非常的高能够给人体带来许多的神奇功效。灵芝对人体有什么好处也成为了许多人关心的问题，下面就来带大家了解下。
灵芝对人体有什么好处
1、增加人体免疫力
灵芝多糖是从灵芝中提取的活性物质，能增加吞噬细胞的活力，从而增强细胞免疫和体液免疫的功能，提高机体免疫力。
2、保护肝脏
灵芝对各种理化和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。
3、祛痰止咳
灵芝对呼吸系统的功效也很显著。从灵芝中提取的灵芝酸能有效抑制呼吸道组胺的释放，还具有明显的松弛气管平滑肌的作用。吃一段时间的灵芝有祛痰止咳的作用。
4、美容养颜
灵芝具有保持和调节皮肤水分，长期工作后恢复皮肤弹性，保持皮肤湿润细腻，抑制皮肤黑色素的形成和沉淀，祛除色斑，增加毛发光泽的作用。
5、延缓衰老
灵芝含有大量的多糖，可以延缓衰老。对于成年人和老年人，灵芝可以调节免疫力，保证健康。还能调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，从而有效抗衰老。因为怀孕期间新陈代谢加快，女性会觉得自己衰老得很快，吃灵芝可以有效缓解衰老。
6、抗神经衰弱
灵芝一直用于神经衰弱和失眠，所以它在中枢方面有很好的作用。该提取物可*运动抑制，减少运动，协调运动障碍，显示剂量依赖性的疾病缓解作用，缩短环巴比妥的睡眠时间，延长由中枢**引起的痉挛和死亡时间。这些结果表明灵芝对中枢神经系统有抑制作用。
