一般情况下，女性在45-55岁时会出现绝经的现象。那么45岁月经不来怎么办是不是绝经了？建议先接受正规检查，视结果来采取相应的应对方式。如果是正常的生理性绝经，那么顺其自然就是最好的处理办法。
女性通常在40到50岁之间。随着卵巢储备能力、卵巢功能的下降，分泌和合成雌激素水平的逐渐降低，就会进入更年期，就会绝经。45岁不来月经主要有两个原因。第一，要排除怀孕，怀孕后要考虑是绝经的一个阶段。排除妊娠后要查妇科雌激素六级，做超声了解卵巢和*内膜的生长情况。
因为每个人的体质不一样，45岁开始绝经因为生活中的一些因素很正常。如果女性没有其他异常现象，女性应该顺其自然，不要自*涉和想当然，在生活中保持愉快的心情。
如果明确诊断出雌激素水平，说明已经进入更年期。月经不会影响身体健康，但是雌激素过低会导致动脉粥样硬化、钙流失、骨质疏松，严重的会导致心脑血管疾病。应给予适当的雌激素，补充你体内的激素水平，但服用激素前一定要检查乳腺增生和*内膜的情况。如果有乳腺增生，一定要慎重服用雌激素。同时要多吃含大豆异黄酮的食物，因为大豆异黄酮是天然雌激素，对*内膜的生长、女性的自我保健、雌激素水平的维持都有很大的帮助。这类食物以豆类为主，包括黄豆、黄豆、黑豆等。必要时可以在医生的指导下给予一些激素替代疗法。
Ps：一般必须连续12个月没有月经才能确诊为绝经。这期间往往更容易生病，所以一旦进入更年期，首先要做的就是调整自己的情绪，学会放松自己，不要有压力。
