很多人都喜欢吃山楂，尤其是它做成的冰糖葫芦，味道酸酸甜甜，让孕妇爱不释手，但专家表示：孕妇不建议吃山楂，孕期过多食用危害很大，严重的甚至导致流产，怀孕期间饮食方面要当心。
孕妇能不能吃山楂
回答：孕妇最好不要吃山楂，虽然其富含维生素C，但对怀孕女性来说可能会导致流产的风险。
中医认为三楂“只消不补”，在怀孕期间由于身体激素水平变化，孕妇的肠胃道或多或少都会受到影响，而食用山楂很容易导致消化不良，影响女性正常的饮食健康，因此孕妇需慎食山楂。
另外山楂对*有兴奋作用，孕妇食用后可能会促进*收缩，情况严重的甚至会导致流产征兆，但凡是也没有绝对，如果仅仅是因为嘴馋，尝尝味道还是可以的，不要吃太多对身体伤害不大。
如果有流产史或者先兆流产的孕妇，千万不可食用山楂，如果想吃酸性水果，可以用青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等代替，这些水果味道酸而且对孕妇有益。
孕妇吃三楂的危害
根据研究表明，妊娠早期的女性体内酸度低，母婴如果摄入酸性药物或者其他酸性物质，会大量聚集在胎儿组织中，影响胚胎的正常的细胞分裂和生长，前面我们提到山楂容易引起滑胎，除此之外还有以下4大危害。
1、胃酸过多
山楂可以*胃酸分泌，女性怀孕后体内的激素水平增多，胎儿不断压迫胃部，这是食用山楂就会导致胃酸浓度更高，继而引起反胃，甚至引发消化性溃疡；
2、消化不良
孕妇的肠胃功能比较差，过多食用山楂容易降低消化能力，引发消化不良，其中含有的鞣酸还会与人体内的矿物质结合形成胃结石；
3、口腔疾病
酸性食物属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄入会引起龋齿加重牙病；
4、流产
中医认为山楂具有活血化瘀的功效，但对于孕妇来说此类作用就现得比较鸡肋，活血化瘀能够促进宫缩，增加流产风险。
山楂的营养成分表
虽然孕妇不宜食用，但对于常人来说山楂仍然有不可替代的作用，其富含多种矿物质元素能够有效补充人体营养，以下为100g山楂所含的营养成分表。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 95 千卡 | 维生素E | 7.32 毫克 |
| 蛋白质 | 0.5 克 | 胡罗卜素 | 0.8 微克 |
| 视黄醇 | 73 微克 | 维生素C | 53 毫克 |
| 钠 | 5.4 毫克 | 钙 | 52 毫克 |
| 镁 | 19 毫克 | 铁 | 0.9 毫克 |
| 锰 | 0.24 毫克 | 锌 | 0.28 毫克 |
| 铜 | 0.45 毫克 | 磷 | 291 毫克 |
| 硒 | 0.11 毫克 | 磷 | 24 毫克 |
孕妇哪些食物能吃哪些不能吃
为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！
