随着二孩政策的自由化，许多生过男孩的母亲都想要另一个女儿，这样她们就可以有两个孩子。为了生一个女孩，许多夫妇和朋友会在怀孕期间做各种准备，比如饮食调理。那么，怀孕前吃什么容易生下一个女孩呢？男人和女人分别吃什么呢？
女人怀孕前吃什么容易生女孩？
1、多吃酸性食物：为了增加生女孩的机会，女性可以在怀孕前3个月多吃酸性食物，促进身体酸性，有利于X*和卵子的结合。常见的酸性食物包括：
（1）强酸性食物：蛋黄、乌鱼子、奶酪、糖糕点或柿子、鲭鱼；
（2）中酸性食品：火腿、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、马肉；
（3）弱酸性食物：白米、啤酒、花生、酒、紫菜、蛤蜊、章鱼、泥鳅等。
2、多吃富含钙镁的食物：女性在怀孕前3个月吃富含钙和镁的食物也会增加生女孩的可能性。因此，想要生女孩的孕妇不妨多吃豆类和豆制品、海带、牛奶、大米、芝麻酱等钙食品、大豆、绿叶蔬菜等镁食品。
3、多吃素：多吃素：诺丁汉大学的一项实验研究表明，素食者比男孩更容易生女孩。因此，想要生女儿的女性可以在怀孕期间多吃蔬菜和水果，少吃肉。蔬菜和水果可以补充女性体内的维生素和其他元素。
4、多吃甜食：美国研究人员发现，食物可以通过激素调节女性的生殖系统，使特定性别的胚胎更有活力。因此，女性饮食中的糖和脂肪含量对胎儿的性别有一定的影响。喜欢甜食的女性更有可能怀孕。
男人怀孕前吃什么容易生女孩？
1、蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是*形成的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、狗肉、鸡鸭、鱼虾、鸡蛋、豆制品等。精氨酸是产生*的必需成分。
2、多种维生素：维生素能为*提供原料，促进*生成，防止性器官受损。其中，维生素E与生殖系统的关系最为密切，可以防止性器官老化。
3、矿物质和微量元素：睾丸、前列腺和*都含有非常高浓度的锌。长期缺乏锌摄入会导致*稀缺和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类。例如，牡蛎含锌量最高，可以多吃。
4、适当摄入含有性激素的食物：如羊肾、牛鞭、猪肾、鸡肝等，能促进精原细胞的分离和成熟，对*的产生非常有帮助。
事实上，男孩和女孩的出生是由染色体决定的，所以饮食调理只能发挥一些*作用。从科学的角度来看，这些方法都有一定的原因。如果你是一对特别喜欢女孩的夫妇，你可以改变怀孕期间的饮食。
