在过去，许多人认为水果是生的和冷的食物，害怕产妇吃后会对身体造成伤害。但随着社会的进步，许多妇女在分娩期间选择适当地吃一些水果。然后带你去了解你在自然分娩后可以吃什么水果。
产后能吃什么水果？
1、桂圆
龙眼味甘，性温，无毒，入脾经，是补血益脾的好水果。产后体质较弱的人，适当吃一些新鲜的龙眼或龙眼肉干，既能补脾胃，又能弥补苦心不足。
2、榴莲
产后虚寒的女性可以吃这种水果，有助于加强血液循环，促进体温升高。但是榴莲很热，吃多了容易生气。最好和山竹一起吃。但需要注意的是，剖腹产后容易肠粘连的女性应该吃。
3、葡萄
酸甜，但性质温和。具有补气补血、强筋骨、利尿的功效。因为铁含量高，可以补血。葡萄干做好后，铁的比例更大，女性产后失血过多。葡萄可以作为补血的圣品。
4、苹果
苹果含有维生素和矿物质，可以预防坏血病和坏血病。苹果具有很大的营养价值，能健胃生津，*食欲，解暑。对治疗产妇腹泻也有效，还能帮助肝功能不全的产妇产后恢复。
5、红枣
红枣含有最多的维生素C，也含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
6、猕猴桃
猕猴桃中的VC含量非常丰富，适合剖腹产妇女食用，具有提高免疫力、牛奶、利尿、解热等作用。但猕猴桃是一种凉爽的水果，在吃之前用沸水烫一下，不能吃太多，最好吃一个。
7、橘子
橙子富含维生素C和钙。维生素能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。婴儿骨骼和牙齿的发育需要钙。如果妈妈能适当吃一些橘子，妈妈可以通过母乳喂养提供给宝宝，可以预防佝偻病。
