抗压力是什么意思

抗压力强含义：

1、抗压力能力强是指具有很好的学习、创新、适应、总结能力，抗压力强，工作勤奋、积极、有激情。

2、总的来说就是能够在方方面面的打击下仍然保持一颗不服输的心。还有就是能够接纳不同的意见。

举例：

1、某公司有一次中了计算机病毒，几乎每台电脑都不能正常工作。负责It的几个小伙子，有一个在工作几天后，就请了病假，休息了一周，来到公司发现还没有处理完病毒，又请病假。这就是抗压能力不强。另外两个小伙子连续一个月加班，抢救公司文件和资料，安装清洁系统，最后全公司重新回到正常的计算机应用环境，这就是抗压能力强，能够有始有终的处理棘手事件。

2、比如：领导安排你和你同事分别去完成一项工作，你自认为完成的很好。但是，领导说你做的不如同事的好。如果在这种情况下，你还能保持一颗平常心，我想抗压的能力就很强。

如何提高抗压能力

1、给自己点赞。每天大量的自我暗示，要坚持一段，当这个正面的自我暗示成为习惯时，就不用天天大量暗示了。

2、锻炼身体，让身体机能帮你提升抗压能力。

3、要自信。你要相信你是可以成为一个优秀的人的。你要相信你是可以克服一切困难的。你要相信你是独一无二宝贵的。你要相信你不用有太大压力，因为你可以做到！

4、不要自责。有责任心是好事，但过大的责任心会压得人喘不过气来，这往往会适得其反，是事情出状况。因此，有时候找个借口，至少在心里给自己找个借口也能起到抗压的效果。

5、得失心不要太重。当你计较着得与失的时候，你一定会产生或无形或有形的压力，而这种压力往往会让你得不偿失。因此放宽心态，“随遇而安”，你的抗压能力自然会提高！

6、要乐观积极。当你意志消沉的时候，很多微小的压力都会一下子聚集到你身上，让你疲惫不堪。所以不管事情发展到什么程度，积极乐观总比消极悲观对你自身来说要好得多

抗压力是什么意思

抗压力是指心理承受能力，个体对逆境引起的心理压力和复兴情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力，容忍力，耐力，战胜力的强弱。

看家里能力强是指具有很好的学习，创新，适应，总结能力，抗压力强，工作勤奋，积极，有激情。总的来说就是能够在方方面面的打击下，仍然保持一颗不服输的心。