备孕夫妻很多都想早点怀上宝宝，但是科学备孕是需要掌握正确的方式才能更容易受孕。一旦进入备孕的误区就很容易导致受孕失败!那么备孕有哪些误区以及如何备孕更容易受孕?
1备孕夫妻有哪些误区?
误区一：算好排卵期并在此期间保证性生活次数就可以怀孕
女性一个月中有几天是排卵期在此期间同房受孕的几率确实更高，但是并不能保证一定会怀孕。这里要注意的是同房次数太频繁使*的质量会下降反而不利于受孕。
误区二：减少同房的次数
一方面许多夫妻以为减少同房次数可以让丈夫“养精蓄锐”更容易受孕;另一方面备孕夫妻为了提高受孕的几率不在排卵期则不同房，平时同房次数自然减少了。其实这都是错误的观念。这是因为减少同房次数会使得*在睾丸中停留的时间太长其质量会下降不利于受孕。
误区三：只要在35岁以前怀孕就万事大吉了
35岁以后人体各方面的机能及生育能力都开始走下坡路不利于优生优育。但是人的身体素质并不是在35岁突然下滑的，而是一个逐渐下降的过程。即使在35岁以前也可能由于各方面的因素而影响到受孕。
误区四：停止服用避孕药就能怀孕
由于长期服用避孕药会导致女性体内的的激素分泌和新陈代谢等功能都和正常情况有所差异。因此并不是一停止服用避孕药后就能够立刻怀孕。
误区五：一切以怀孕为重
有些夫妻想要尽快怀上孩子，可谓是想尽办法，但是精神紧张、思想负担过重也是不利于受孕的。建议计划生育孩子的夫妻保持平常心态并养成良好的生活习惯，这样对于怀孕是有帮助的
2如何科学备孕更容易受孕?
孕前检查身体
在准备怀孕之前我们要对自己的身体做一次检查会有一个更加清晰的认识，这是一个非常重要的步骤。只有知道了自己的身体状况才能知道以自己目前的身体状况是否适合怀孕，如果检查结果不太理想，就不要太着急先调理一段时间身体再开始备孕。对于某些有遗传性疾病的人来说更应该进行孕前检查看看如何做才能不影响孩子或者对孩子的影响最小。
改善生活习惯
现在很多人尤其是育龄年轻人的生活习惯很差容易经常熬夜加班，生活和工作的压力太大了让身体长期处于高压的状态之下，这种状态让很多人因此怀不上。如果打算生宝宝这些习惯最好在备孕前改正，一定要从备孕开始经常锻炼身体、练练瑜伽、偶尔出去旅游、放松自己、身心愉悦、保持良好的生活习惯，才能提高自己生殖细胞的质量为下一代提供更好的基础。
保持营养充足、均衡
人的一切活动都是建立在物质的基础之上。然而在现在这种快节奏的生活环境下，很多人三餐不定，甚至废寝忘食或者顺便点些外卖，吃些零食充饥这样的状态给我们的身体带来不好的影响。如果身体营养不良对下一代的影响很大。在备孕时一定要注意自身的营养充足而均衡，不能出现某种营养严重匮乏的情况。日常生活中要荤素搭配、营养均衡、不能挑食、偏食。最好在备孕期间就开始补充叶酸尽量让体内的叶酸水平在孕早期就能保持稳定的值。保证自己的身体营养充足才能为宝宝造就一个好的巢穴。
