在家长群里经常看到，爸爸妈妈们在讨论自己的孩子做事情分心神游，心不在焉的问题：
上课听课，听着听着就走神了；上课没多久就开始东张西望，总是坐不住；写作业写着写着，一会儿要上卫生间，一会儿玩笔；和孩子说话，看着像听着，其实根本没听进去……
让家长们更郁闷的是，说也说过了，骂也骂过了，但是孩子仍然会继续走神，真是让人抓狂，
不知道究竟该怎么办？
孩子的注意力到底怎么了？15个问题测试你家孩子的注意力程度，看看是否需要提升！
下面的测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》，共15题。请凭读完每一句子后的第一印象选择最贴近自己情况的选项，同时做好记录：
1、做作业时，你喜欢开着电视吗？
A、是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。
B、不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会相互干扰。
C、一般不会，但有时做作业时间长的时候会看看电视。
2、听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗？
A、是的，我会不由自主地想其它一些事情。
B、我会尽量应付讲话的人。
C、我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。
3、你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？
A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。
B、我做作业时不关心周围的事情。
C、这种情况不常发生，除非我在抄习题。
4、做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有的作业做完？
A、是的，快速做完后，会有更多的时间用来玩。
B、基本不是，因为这样做会影响做功课的质量。
C、偶尔，如果有事想出去玩才会这样。
5、你每次看书的时间有多长？
A、我一般最长能看一个小时左右。
B、是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。
C、我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。
6、你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？
A、是的，我很难集中注意力。
B、我只能记住一点。
C、我看完书后，能记住书上所讲的内容。
7、做试卷时，你会经常漏掉题目吗？
A、是的，我很粗心，做题有点心不在焉。
B、不会，我做任何事情都很认真。
C、我几乎每次都要漏掉点什么。
8、上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？
A、是的，我很容易想起昨天开心的事情。
B、上课的时候，我会跟着老师的节拍走。
C、当上课不紧张时，我会开一会儿小差。
9、妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西吗？
A、当我在看喜欢的动画片时会。
B、一般不会，我一向做事很准确。
C、是的，我会经常拿错东西。
10、你放的东西经常会找不着吗？
A、我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。
B、我经常会乱放东西。
C、我常常找不到橡皮、尺子等小东西。
11、上课时如果外面下雨，你会分心吗？
A、我会听一会儿雨声，然后再继续上课。
B、上课时外面的雨声不会让我分心。
C、是的，我会被雨声吸引。
12、心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？
A、是的，我常常会念念不忘心里的事。
B、我会将不愉快的事情放在一边。
C、我会在不影响上课的前提下想想心事。
13、班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗？
A、我会花点时间想想新老师的事情。
B、我会像原来一样认真听课。
C、我会好奇地一直打量着新老师。
14、当家里来了客人，你会取消做作业的计划吗？
A、我会和客人聊一会儿再做作业。
B、是的，正好有理由热闹热闹。
C、不会，我会按照自己的计划做作业。
15、一旦身体不舒服，你会请假不上学吗？
A、如果不上新课的话我就请假。
B、正好有理由不去上课。
C、我不会因为小病而影响上课。
请将孩子的选择参照下表，统计得分。各题的计分标准如下：
35—45分：
您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，他具备一个成为成功人士的潜质。您的孩子是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确地运用好注意的方法，同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。
25—34分：
您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是，还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点，也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神，老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练，注意力就会越来越好。
15—24分：
警钟已经敲响了，您孩子的注意力急待提高！孩子可能很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。如果不通过训练得到提高，按照科学的方法坚持训练，这种情况可能会给孩子一辈子带来不好影响，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成。
注意力不达标，学习怎么可能会好！
如何提升孩子的注意力，提升学习成绩？
你可以试试这些提升注意力的小游戏：
1、躲开数字“4”
这个游戏适合多人同玩。首先由孩子从1开始数数，凡是和4有关的数字、4的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。输的人要接受惩罚。
这个游戏的难度在于，和4有关的数字出现的频率高，所以一不小心就会中圈套，孩子在玩的过程中必须保持注意力的高度集中。
2、词语训练
家长念一个词语，让孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手，如果连问1分钟都没有出错的话，可以获得小奖励。
词语示例：凳子、课桌、洗衣机、电视机、书包、电冰箱、作业本、空调、电风扇、钢笔等。
3、我找找
家长读一篇孩子没听过的文章，要求孩子边听边找出指定内容。
比如：边听边找出所有的“的”字，听到一个拍一下手，读完全文后再统计。
温馨提示：训练一段时间后，可增加难度，如找成语，找数量词等等。开始训练时，家长朗读的速度可稍慢，以后速度逐渐加快。
除了通过有趣的游戏，可以有效提高孩子的专注力外，家长还可以带孩子参加专业的注意力训练。
【竞思注意力训练】——根据孩子的注意力具体情况，科学量身定制训练方案，采用脑电生物反馈主训练方式，根据生物监测器显示的脑电波强度不断调整训练程序对大脑的奖惩模式(当大脑快速使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑缓慢使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数)，从而从根本上提升学员的注意力品质。
同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练*增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。
