对于孩子来说，健康的母乳是最好的营养。新妈妈产后气血两虚，这一时期身体容易出现各种状况，有一些宝妈会经常地出现上火的问题。
那出现这样的情况该怎么改善呢？对于孩子来说，上火期间还能再喝母乳吗？下面宝姨和大家一起看看吧。
哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的母乳。
每个人上火的部位不同表现不同，对症的方法也不同。中医将上火分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火。
哺乳期间上火，有些清火的药物宝妈不能吃，会影响乳汁质量。所以可以用食疗的方法清热降火，快来看看吧！
1、心火食疗
心火主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。
食疗：喝莲子汤
具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、肝火食疗
肝火的主要表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。
食疗：喝梨水
具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。
3、胃火食疗
胃火的主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。
食疗：喝绿豆粥
具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。
4、肺火食疗
肺火主要表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。
食疗：吃猪肝
具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。
5、肾火食疗
肾火主要表现为：耳鸣、头晕、目眩、潮热盗汗、腰酸背痛、五心烦躁。
食疗：吃猪腰
具体做法是：枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只，一块儿放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰喝汤即可。
要保持健康充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。所以不要做一些会令情绪大起大落的事情，多听听音乐、读一些好书、做一点运动。通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
另外，可以少量多次喝温开水，补充水分有助于促进循环、促进代谢，缓解上火；也可以适当多吃水果、蔬菜，水果包括苹果、梨、桃。热性水果如桂圆、荔枝、芒果、菠萝等，这些可能会加重上火的症状，建议暂时不要吃；绿叶蔬菜，菠菜、芹菜等能够缓解上火；蛋白质适量吃就可以，不能过量，可以吃一些猪肉、鸭肉。但是不要吃牛肉、羊肉、鱼、虾等高蛋白、热性的食物，可能会加重上火的情况；此外，哺乳期上火要注意适当的运动，运动有助于促进代谢，增加消化功能，缓解上火的症状。
