婴幼儿由于免疫力比较弱，相对成年人更容易患呼吸道疾病，一旦感冒，就容易生痰，宝宝有痰不会咳，容易堵在喉咙，所以听起来喉咙里的声音就非常大。
如果宝宝痰多，容易出现恶心，甚至会出现呕吐的现象，面对这种情况，宝妈们可以做好以下的护理，有助于宝宝痰液的排出。
护理鼻腔，帮助宝宝清除鼻腔的分泌物
当宝宝鼻腔里有分泌物时，一般情况下，自己不会擤鼻涕，喉咙里的声音就会特别响，那么我们可以使用生理盐水或者海盐水洗鼻。
如果宝宝鼻涕很多，可以使用婴儿吸鼻器，这些在正规药房都容易买到的，鼻腔处理干净，睡觉时，鼻涕就不会向后流*喉咙，喉咙里的声音也会小了很多。
清理宝宝鼻腔后，应做好护理，保护宝宝的鼻粘膜，我们可以用维生素D或者凡士林涂抹鼻腔。
多喝水，饮食清淡
当宝宝脱水时，容易造成痰液黏稠，就不容易排出，那么我们应让宝宝多喝水，一般建议多喝温开水，如果是6个月以下纯母乳宝宝，多喂母乳就行。
除了多喝温开水，也要注意饮食调节，这时候应少吃或不吃辛辣甜食，这类食物容易增加痰液的分泌。
改善环境，保持室内湿度
宝宝生病期间，我们应注意居住环境的温度和湿度，湿度尽量保持在50%-60%之间，这样有助于宝宝痰液排出，如果环境过于干燥，痰液就容易变得黏稠，排出就更加困难了。
保持合适湿度、温度除外，我们也要注意室内新鲜空气流通，每天应定时开窗换气。
生理盐水雾化稀释痰液
家里有雾化装备可以用生理盐水雾化，雾化有利于痰液的稀释，这样就容易把痰液排出。
如果家里没有家里没有装置的，也可以尝试浴室蒸汽，就是在充满蒸汽的浴室呆上5-10分钟。
除了浴室蒸汽，我们也可以将沸水倒入杯中，抱着宝宝，让宝宝鼻子对着升起的水蒸气，但要特别注意，照看好宝宝的手脚，避免烫伤。
改变*拍背排痰法
宝宝痰液咳不出时，我们可以可用拍背帮助宝宝排痰，当宝宝左侧卧位，我们要拍宝宝的右背。宝妈们可用一直手拍背，五指微曲，握成空拳，轻轻拍打宝宝的右背。
拍好右背后，我们可改变宝宝的*，换成右侧卧，两侧相互交换，拍背的力气不应过大，要从上到下，由外到内，依次进行，每侧拍背至少要3-5分钟，每天拍2-3次即可。
回避烟草、雾霾
宝宝在家，我们不应在家吸烟，无论是二手烟还是三手烟，都容易*宝宝的气道，不利于宝宝的健康、恢复。
如果家长根据上述方法还不能缓解，一定要到医院进行就诊，诊断明确之后再进行对症处理。
