女子生理期非常复杂，每个周期可以分为月经周期、安全期周期和危险周期，其中月经周期和危险周期比较容易计算，但是女子安全期周期就没那么容易计算了，所以很多女性朋友都不知道安全期怎么计算。
本文详细说明了女性安全期的计算方法。
说安全期是受精条件不具备的日子是有道理的，所以安全期“啪啪啪”应该是安全的，但是很多人都吃过“安全期”的苦。问题的关键在于安全期的计算。只有掌握了安全期/的计算方法，我们才能
1.比林斯排卵期测定法
月经清洁后，宫颈粘液通常又厚又小，甚至没有粘液称为“干期”，说明不是排卵期。月经周期中期，随着体内因素的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。
月经周期中子宫粘液的变化
临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，拉丝度高，不易破裂。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。因此，当有阴部潮湿的感觉时，就是排卵期，也被称为“易孕”。计划受孕应选择排卵前的“丰水期”。
2.测量基础体温。
女性基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温升高可提示已发生排卵。排卵通常发生在基础体温升高前由低到高上升的过程中，是基础体温升高三天内的“易孕期”。但是，这种方法只能说明已经排卵，却不能说明什么时候会排卵。
排卵是双向体温。
基础体温的测量必须在充足睡眠6小时后，没有任何活动醒来之前进行测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，都要记录下来，如前一天晚上的性生活、最近的感冒等。需要重复测试，并通过观察点连线连接。
3.月经算法
从第二天的第一天起月经突发奇想，最后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天一起称为排卵期，而在月经周期中，除了月经期和排卵期外，其余为安全期。
月经前7天不避孕共用一个房间是安全的。
传统上，女性安全期时间是月经的前7天和月经的后8天，“前7天和后8天”也是大多数人用于避孕的计算方法，但并不是所有女性都有规律的月经周期，所以“前7天”是安全期以上。
