女性在囊胚移植后可以像往常一样吃米饭，对健康或体外胚胎没有不良影响，虽然体外移植48小时确实有更多的注意事项，如卧床，尽量避免蹲等，但没有什么是不能吃米饭，反过来，吃米饭也可以给人体营养，很好。
从中医的角度来看，白米具有益气、健脾养胃、安神助眠的作用。对于胚胎移植的女性朋友来说，可以补充大脑必需的营养和动能，这是可食用的。只需要注意吃普通的白米。如果吃了很多糙米，可能很难消化，导致严重便秘。
移植48小时不仅可以吃米饭，还可以吃一些鸡蛋、虾、猪瘦肉等高蛋白食物，还可以吃一些花椰菜、麦片、莲藕等高纤维食物，补充大脑营养，帮助受精卵植入，但注意不要吃蟹、野生鱼、马牙等凉性食物。
移植后，一些女性的身体敏感性可能会提高。以前很可能有些食物不会过敏，现在吃了会有一定的过敏症状。因此，在吃海鲜、绿芒等容易引起过敏的食物时，一定要先吃一点，观察自己的反应，再决定是否继续吃。还要保证饮食卫生安全，防止腹泻。
