怀孕期间经常出现烧心，经常折磨孕妇睡觉，想要缓解这些症状必须使用正确的方法，首先从饮食开始，每天吃一些水果可以有效治疗，除了水果柚子网络推荐以下三种饮食民间处方来帮助你解决这个*烦！
1缓解孕妇烧心的妙招
严重的烧心症状对孕妇的危害更大，如果忽视会越来越严重，影响正常生活，虽然这种情况不可避免，但可以通过一些措施降低孕妇烧心的程度，以下是一些建议。
1、合理饮食
不要吃得太饱，以免给胃造成压力，少吃多吃，咀嚼充分，睡前2-3小时最好吃，避免烟酒、辛辣、酸等食物，每天携带口香糖，吃后咀嚼，增加唾液分泌，中和胃酸；
2、垫高上身
睡觉时垫上半身，可以用枕头，然后身体和床10-15度，可以有效缓解回流症状，但注意不要抬高整个上半身；
3、宽松服饰
衣服主要是宽松的，不仅舒适，而且可以减少回流的症状，太紧的衣服会勒死腰部和腹部，从而增加腹部的压力，使酸现象更加严重；
4、适量饮水
每天适量饮用水可以促进食物消化，但吃饭时不要喝太多。最佳饮用时间可在两餐之间，每天饮用8-10杯水。
另外，饭后不要马上躺下。最好慢慢走30分钟，多站一会儿。如果准妈妈想锻炼，可以选择饭后1小时。
2缓解烧心的食物
烧心一定要做好饮食调理，最好不要吃太甜的食物，可以用碱性水果中和胃酸，或者吃易消化的食物防止反流现象，如果水果不能有效缓解，可以适当使用一些碳酸氢钠片中和胃酸。
1燕麦：燕麦富含结构复杂的碳水化合物，能有效舒缓胃，提供必要的膳食纤维等营养物质，帮助缓解烧心症状；
2豆腐：肉类脂肪含量高，消化时间长，是烧心的罪魁祸首之一。相反，低脂高蛋白豆腐有助于改善烧心症状；
3姜：姜有助于消化，缓解烧心，咀嚼姜片，咽下可缓解泛酸症状。如果你觉得姜太辣了，可以用来泡水喝，也可以在汤里放一些姜末；
4香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，能在胃内壁产生保护粘液层；
5香菜：和姜一样，香菜一直被用来缓解消化不良的症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜；
6苏打水、苏打饼干等碱性食物都能有效缓解。
3治疗烧心饮食偏方
1、红糖拌番茄
原料：鲜红番茄6个，红糖80克。
制作方法：将番茄放入沸水锅中烫一下，取出冷却，剥皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，放入盘中，撒上红糖，拌匀。
2、姜汁豆花
原料：内酯豆腐、姜3片、红糖、水适量。
做法：准备食材，在锅里煮一锅水，把内酯豆腐脱下盒子，铲入锅中加热，然后把豆腐捡起来放进碗里，加热一小锅水，加入姜片和红糖，最后把红糖姜汁倒在碗里的豆腐上。
3、开心果饼干
原料：开心果35克，全蛋液45克，低筋面粉125克。
方法：黄油融化，开心果壳切成颗粒，黄油加入糖粉、盐、全蛋液搅拌均匀，然后放入开心果粒倒入模具中，放入冰箱冷藏，取出放入烤盘上烤15分钟。
