胃不好的人吃什么食物最好常吃六种食物把胃一步步养好

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胃不好的人需要长期服药来控制自己的病情,仅靠药物治疗是无法完全康复的。在日常生活中,他们也需要特别注意饮食。患者不宜吃辛辣*性食物,应多吃养胃食物,能促进患者朋友早日康复。让我们来看看胃不好的人吃什么食物。


胃不好的人吃什么食物最好?

1、香蕉


香蕉含有钾离子,能*食欲,香蕉中所含的水溶性膳食纤维能润滑肠粘膜,预防便秘。


2、山药


山药既有药用价值,又有食用价值。适当食用山药不仅能改善脾胃功能,还能增强人体免疫力。此外,山药中的氨基酸能消除人体疲劳,还能达到消化滞的效果。


3、木瓜


木瓜中含有的酶能分解蛋白质,有利于人体吸收,缓解消化不良和胃肠道不适,等等。病人需要把木瓜做成汁吃,有很好的养胃效果。前提是饭后喝木瓜汁,不能空腹。


4、猴头菇


猴头菇含有多种对人体有益的氨基酸,如亮氨酸、赖氨酸、异亮氨酸等。氨基酸不仅能为人体提供足够的能量来源,还能促进胃肠道环境的改善和消化道功能的调节。


5、大枣


众所周知,红枣是补品,面色不好或气血不好。脾胃不好的人一般面色苍白,面色无血色,做事无力。红枣能有效淡化颜色,帮助脾胃虚弱的人健脾养胃。红枣味道很甜,夏天也可以吃。干枣在水里喝也有用。


6、蜂蜜


蜂蜜是一种含有多种活性酶、果胶等的营养物质。活性酶对增强消化酶活性和改善消化道功能有积极作用。果胶能在胃壁粘膜上形成保护层,减少胃酸溶液的*,缓解和改善胃不适症状。


7、小米


如果胃肠功能下降,通常可以吃一些小米。小米不仅容易消化,而且营养丰富,非常适合胃肠功能较弱的人食用。中医说黄甘脾胃,所以小米可以养胃。其次,小米富含氨基酸,脾胃虚弱的人不妨经常吃。