对于生孩子的孕妇来说，会造成一定的伤害，不仅对身体有害，还会导致女性贫血，所以女性产后需要补充。让我们带你去了解产后气血吃什么最好最快。
产后补气血吃什么最好最快吃什么？
1、南瓜
南瓜含有铁、锌等人体所需的微量元素，以及人体所需的氨基酸，具有补血的作用。
2、猪肝
猪肝中含有大量的铁和磷，是造血最重要的原料。猪肝富含维生素C和维生素A，营养丰富，有利于产妇的恢复。
3、红豆
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质具有补气补血的作用。红豆还能活血化脓，清热解毒，利尿消肿。你可以在日常饮食中加入红豆、粥或汤。
4、羊肉
羊肉性温甘，能补疲劳、散风寒、温气血、益肾气，既能补气血；可用于治疗和补充腹痛、体虚畏寒、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两虚、产后体虚。
5、红枣
红枣是众所周知的补气养血的圣品。营养丰富，质优价廉，具有滋阴补血、补中益气的功效。红枣中的钙和铁对预防骨质疏松症和产后贫血有重要作用。红枣可以煮粥煮汤，也可以直接吃。
6、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润燥、止血、调经的功效。有助于预防和治疗气血运行不良或气血不足引起的各种疾病。能补血润肤，对哺乳期气血不足有疗效。常与熟地、当归、黄芪等补气补血药材一起使用，可用于粥或汤。
