回奶要涨7-10天左右才会慢慢变软。给宝宝断奶后*内分泌的乳汁没有及时排出，容易出现涨奶，前3天涨奶比较严重，3天以后*会慢慢的开始变软，基本感觉不到*有胀痛，大概需要7-10天左右的时间。
妇女怀孕后，由于大量雌激素、孕激、胎盘生乳素等激素的作用，使*更加丰满。分娩后，随着体内各种激素水平的下降，垂体生乳素不再受到抑制，产妇便开始泌乳，垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢的功能。一般情况下在7-10天左右*会变软的。若仍然未变软，可以通过吃一些回乳的药物或是*进行调理。这是正常现象，回奶一个慢过程，大约一个星期后才会慢慢的不硬的了。
有个别女性断奶后*胀痛持续期间会有所延长，给宝宝断奶后为了预防出现*胀痛，可以适当的饮用大麦芽煮水，大麦芽煮水能够抑制乳汁的分泌，对缓解断奶后出现*胀痛有帮助。刚给宝宝断奶时如果*胀痛比较明显，可以适当挤压*，将*内的乳汁排出，以免乳汁积聚引起急性乳腺炎。
女性在回奶期间如果感觉*涨涨的，可以采用热毛巾热敷*，能促进乳汁*流出，千万不可以憋住乳汁，这样容易出现乳腺增生或是硬块。女性在回奶期间可以吃一些抑制母乳分泌的食物，比如麦芽，薏米或是韭菜等减少回奶带来的不适感。
女性在回奶期间一定要多加注意，不可以给宝宝吸允*，不然会延长回奶的时间。回奶期间，宝宝可以让家里人照顾，这样对女性来说比较好，可以更好地度过回奶期。
