1.拖延开奶时间
宝妈在生产后半个小时左右，将会迎来开奶的最佳黄金期，在这个时间段开奶可以保证乳汁的充沛，但很多宝妈因为怕疼或者生产太累就错过了这个开奶的黄金时间段，后期就会出现乳汁分泌不足的情况。建议宝妈尽量选择在这个时间段进行开奶，不仅对自己健康有好处，而且更有助于孩子尽早食用母乳，有助于他的发育。
2.食用大补食材
很家庭为了让宝妈能有更充足的乳汁，就会选择让她食用大量滋补的食物。但这样往往会起到适得其反的作用。宝妈食用了过量的滋补食物，就会导致堵奶情况的发生，不仅分泌的乳汁量少，而且对宝妈的胸部也有一定的伤害。
3.攒乳汁现象
有些宝妈有这么一个错误的想法，认为攒奶的话可以促进乳汁的分泌，保证有充足的乳汁可以供宝宝食用。但其实相反，攒奶让胸部聚集过量乳汁，会导致身体出现错误反应认为奶水过于充足，从而会自动减少乳汁的分泌，于是就会出现乳汁越来越少的情况。另外，攒奶也是相当不卫生的行为，乳汁长时间积聚在胸部，会滋生细菌，而宝宝食用后也会对身体造成伤害。所以家长千万不要进行这个错误的行为，对自己和宝宝都没有好处。
4.经常性生气
处在哺乳期的宝妈们情绪起伏比较大，很容易因为一些事情而生气，这是需要注意的地方。生气会影响乳汁的分泌，经常性的生气还会导致回奶现象的发生，所以宝妈们为了宝宝的健康着想，要学会克制自己的情绪。
