番茄是人们经常吃的一种蔬菜，富含多种营养素，如维生素C、有机酸、番茄红素等。，可以补充营养，提高身体的抗病能力。但是西红柿虽然好，但是不能天天吃。让我们带你去了解长期吃西红柿的危害。
长期吃西红柿有什么危害？
危害1、导致头晕
因为番茄中的番茄红素有提神的作用，吃得太多会适得其反，容易导致身体的血压跟不上，从而引起头晕，所以尽量不要吃太多的番茄。
危害2、月经周期紊乱
经期女性抵抗力低，失血量大。如果经期总是吃西红柿等冷食，可能会导致经络不畅、瘀血阻滞，导致月经不调、月经周期紊乱。
危害3、导致腹泻
西红柿是一种凉性蔬菜，能有效清热解暑，缓解便秘。但是如果你总是生吃，一次吃很多，很容易加重体内的寒冷。如果脾胃虚寒，长期生吃西红柿容易引起腹泻，对你的正常生活和工作影响很大。
危害4、牙齿受损
番茄是一种酸性蔬菜，含有更多的植物酸，很容易*牙齿神经。如果吃得当，就没有问题了。但如果长期食用，食用量大，不注意漱口刷牙，很容易侵蚀釉质，对牙齿造成损伤，导致各种牙齿疾病。
危害5、胃部不适
如果长时间空腹吃西红柿，很容易引起胃肠道不适。当人们空腹时，体内分泌的胃酸相对较大，西红柿含有大量的可溶性收敛剂。如果空腹吃西红柿，这种成分会与胃酸发生反应，凝结成不溶性块，从而引起胃胀、胃痛等胃部不适。
