*量少如何补充*
如何防止少精、弱精？
1、养成良好的个人卫生习惯
2、注意每个人的健康，防止各种传染病、炎症等危害男性生育能力的传染病，如性传播疾病、睾丸炎等，在日常生活中，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，吸烟有害健康，损害*。
3、事实上，睾丸的最佳工作温度低于人体的温度。如果温度过高，会严重影响*的产生。因此，建议男性不要用温度过高的水洗澡，怀孕期间不要蒸桑拿，甚至不要穿紧身内衣或裤子。*对高温的抵抗力很弱。如果你盲目这样做，只会杀死*。
4、适当的日常生理保健锻炼，可以放松，可以让你保持快乐的心情，一旦心理压力太大，抑郁，情绪波动太大，经常焦虑，也会影响健康，对正常怀孕产生不良影响。
5、男性每天补充锌和硒也应该掌握一定的生理保健知识。如果发现睾丸与正常变化不同，如肿胀、硬化、莫名其妙疼痛、溃疡、肿胀袋、肉块等，必须及时诊断和治疗，不要因为尴尬和害羞而迟到，否则收益大于损失。
6、多吃含锌和硒的食物，因为这些食物含有高精氨酸，这是*形成的必要成分，也是*形成的基础。如果体内缺锌，可以降低*和*量。如果缺硒，*就会受阻，*的产生就会下降，甚至在活力下，从而降低*的生育能力，导致胚胎发育不良和畸形。
*量少怎么补？
1、含有性激素的食物：这些物质对生精有很大的作用，所以通常可以吃羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝，有利于促进精原细胞的分裂和成熟，增加*的产生。
2、含锌食物：锌是生精的主要原料，因此锌对维持男性生殖功能具有重要作用。
3、含精氨酸的食物：这种物质能很好地提高*的活性。
4、有很多食物有补精的作用，下面就给少精症男性介绍四种食物，希望少精症男性平时能多吃这些食物。
5、此外，男性平时也要注意避免一些伤精行为，这样才能更好地保证生育能力。
6、因此，少*症患者可以多吃海参、鳗鱼、泥鳅和山药、银杏、豆腐皮、榛子等含精氨酸的食物，以更好地提高*质量。
7、少*症的发生会对男性正常的生殊能力产生不利影响，甚至导致不孕。因此，当男性出现少*症时，要注意及时调整，提高*质量。
*量少怎么补？
羊水过少的常见原因是什么？
1、羊膜破裂导致羊水少羊膜即使只有一个小裂缝，也会使一些羊水流出。这种情况可能发生在怀孕的任何阶段。临近生产的时候会比较常见。羊膜破裂会增加孕妇和胎儿感染的风险，因为它为细菌提供了进入羊膜腔的途径。有时，小裂缝会自行愈合，羊水不再泄漏，羊水量也会恢复正常。如果羊水泄漏是由羊水穿刺引起的，通常是这样。
2、胎盘问题导致羊水减少。如果胎盘出现问题，如部分早剥，胎盘不能为胎儿提供足够的血液和营养，导致胎儿中断羊水循环。
3、胎儿宫内发育迟缓(IUGR)羊水过少是胎儿宫内发育迟缓的特征之一。慢性缺氧导致胎儿血液循环重分布，主要供应大脑和心脏，肾血流量减少，胎儿尿生成减少，导致羊水过少。
4、其实羊水的量是有一定标准的，太多太低都不好。羊水的量在一定程度上反映了胎儿和母亲的健康，了解了自己的健康状况。
*少了怎么补？
养成良好的卫生习惯
1、虽然男性清洁下半身不如女性勤奋，但男性朋友也经常清洗，以便更健康。最重要的是要注意经常更换内衣，男性必须在*前清洁手，以避免细菌感染。
给睾丸一个凉爽舒适的环境
1、睾丸在阴囊内，通常阴囊的温度比体温低1～2℃，高温会影响*的产生，必须让睾丸远离高温环境，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间桑拿，不要长时间坐着或骑自行车。
性要适量，不能放纵加强体育锻炼
1、男性应充分了解男性生殖系统的正常生理结构。一旦发现睾丸、*疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起功能障碍，应立即到医院进行检查和治疗。
