肺主要起呼吸作用，生活中要好好保护，尽量避免肺损伤。如果你想关心肺部的健康，你必须避免吸烟，这样你才能保护肺部的生命。同时，生活中有很多食物可以润肺养肺。让我们带你去了解什么是润肺养肺的最佳方法。
润肺养肺什么最好？
1.蜂蜜
经常服用蜂蜜对心血管疾病患者有好处。蜂蜜能维持肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成很重要。它也有利于滋养肺和生津，排烟不会伤害肺。
2.鸭肉
鸭子的营养价值堪比鸡肉，但由于鸭子是水生动物，传统上被认为是凉的，可以进入肺经。《本草纲目》还记载，“鸭肉是消毒、清热、利尿最有效的方法”。
3.百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。对阴虚肺燥、肺热咳嗽、失眠多梦患者有一定的治疗作用。通常可制成黄瓜木耳炒百合、百合莲子粥、红枣百合粥、百合银耳粥等。
4.莲藕
莲藕具有很高的药用价值，具有开胃清热、补脾胃、清热润肺的功效。食欲不振、咳嗽、咳痰、腹胀的人可以适当吃一些莲藕，可以更好地缓解相关不适症状。
5.枇杷
枇杷富含维生素C，具有清肺润肺、降气化痰、止咳止渴的功效。可用于治疗肺热咳嗽、久咳、咽干、口渴等疾病。枇杷叶可用于烧水、枇杷膏、枇杷露等。润肺止咳效果更好。
6.荸荠
荸荠口感甜脆，甜多汁，抗菌作用明显，富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，营养价值高。菱角的主要功效是开胃消食，清肺化痰，润肺凉肝。菱角可用于炖或炒菜，适合咽炎、咳嗽患者食用。
7.柿子
柿子果肉丰富，含果胶、维生素C、维生素A、铁和其他营养物质。适量吃柿子，能润肺止血，化痰止咳，也有润肠通便的作用。柿子特别适合咳嗽和便秘的人。但需要注意的是，不要空腹吃柿子，也不要吃柿子皮。
