宝宝身高矮未必是先天因素,营养、睡眠、心理均会影响

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许多宝贝妈妈更注重婴儿的身高发育,虽然孩子的身高是遗传给父母的,但并不意味着父母不高孩子矮,影响孩子的身高因素很多,遇到孩子矮,不一定是先天因素,营养、睡眠、心理会影响婴儿的身高发育。


事实上,孩子的身高受到很多方面的影响,其中我们最熟悉的是遗传。一般来说,父母高,孩子相对高;父母矮,孩子矮。我们经常可以根据父母的身高简单估计孩子未来遗传身高的中位值和范围。


男孩遗传身高中位值=(父亲身高+母亲身高+13)/2;


女孩遗传身高中位值=(父亲身高+母亲身高-13)/2;


婴儿遗传身高范围=遗传身高中位值6.5cm。


Tips:

例如,男婴的父亲身高为170cm,母亲身高为160cm,按上述公式计算:(170cm+160+13)/2=171.5cm,然而,这个值只是儿童成人遗传身高的中位值。事实上,这个男孩的身高在165-178cm之间,属于遗传身高范围。


除了先天性遗传因素外,环境因素还会影响婴儿的身高发育,包括父母的行为、营养补充、缺乏锻炼、睡眠不足、心理因素和疾病因素,当婴儿身高矮时,找出原因是关键。


在怀孕期间,吸烟、酗酒等不良生活习惯会影响婴儿的生长发育,怀孕期间食欲不好,使孕妇往往不想吃东西或挑食。母亲吃得不好,宫内营养不良,婴儿自然营养不良。不仅未来的身体生长会落后,而且大脑的发育也会受到影响!


婴儿出生后,父母不能懈怠,蛋白质、钙、维生素D、维生素A、锌和铁是影响婴儿身高的主要营养物质,其中蛋白质是人体组织和细胞的基本物质,食物中的蛋白质主要参与人体的生长发育和组织修复。


体育锻炼可以加速全身血液循环,加速肌肉和骨骼系统的营养供应,适当的锻炼也可以加速骨细胞的增殖,促进生长激素的分泌,从而促进骨骼的生长,儿童缺乏锻炼不利于身高的生长。


充足的睡眠也是儿童发育的必要条件。生长激素是促进身高生长的重要激素,其分泌高峰在夜间10:00至凌晨1:00之间。此外,睡眠还能促进营养物质的吸收。因此,在此期间,我们必须确保孩子们有足够的睡眠。


快乐的心情有利于生长激素的分泌和营养的吸收。长期的心理创伤,如父母离婚、父母虐待等,会导致生长激素分泌不足、生长迟缓、身高低于同龄儿童。


长期慢性病对生长发育有明显的阻碍作用。一些内分泌疾病常引起骨骼生长异常,约5%的矮小儿童与内分泌疾病有关;维生素D缺乏、钙营养不良等营养缺乏性疾病会导致儿童生长不良;染色体和基因异常,如唐氏综合征、特朗普综合征等。


Tips:

在这里,建议家长一定要定期测量宝宝的身高,观察每个阶段的身高变化。这些要求家长在孩子3岁前每月定期测量身高,3岁后每三个月定期测量身高。


如果家长不定期测量孩子的身高,也可以根据宝宝目前的身高来推断,此时孩子的身高水平低于同龄同性别正常孩子平均身高的第300分位数,可能是发育异常。


上图为男女婴儿身高和体重百分位曲线图。这两个曲线图都是二维函数。横轴是孩子的年龄,纵轴是身高。每条曲线对应一个值的百分位数。如果此时孩子的身高低于第三百分位数,就意味着他很矮。