近年来，胃肠道不适的比例逐渐增加，不健康的肠道不能很好地消化食物，这意味着人体所需的维生素和矿物质可能不能被有效吸收，许多人在胃肠道不适症状后选择使用益生菌来改善整体肠道功能。那么益生菌能很好地调节胃肠道功能吗？它可以在某些情况下发挥调节作用。
益生菌能调节胃肠功能吗？
胃肠道益生菌能降低血清胆固醇，增强人体免疫力，平衡胃肠道酸碱，抑制体内毒素的生长。益生菌能调节胃，维持肠道菌群平衡。能有效改善腹泻、便秘等症状，增强人体免疫力，预防腹泻。服用益生菌时注意饮食清淡易消化。
用益生菌调节胃肠功能是否有效取决于哪种类型的胃肠功能障碍。如果是由于菌群失调或消化不良引起的胃肠功能差，一般都能起到作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌、奶酪乳杆菌等。对胃不好的人适当补充益生菌，可调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘或慢性腹泻。治疗慢性结肠炎或溃疡性结肠炎也有*作用。
如果在服用益生菌的过程中需要使用其他药物，特别是抗生素，需要咨询医生，避免擅自服药。抗生素具有一定的杀菌作用，可暂时停止使用益生菌，或间隔服用，达到理想的效果。
胃肠不适的主要原因
1、胃肠功能障碍
如果患者患有胃肠功能障碍，在医生的指导下服用适量的益生菌，有利于促进肠道菌群平衡，有一定的改善作用，特别是缓解便秘、腹泻、肠道菌群紊乱引起的胀气等症状。
2、消化不良
消化不良引起的胃肠道不适可以通过服用益生菌来调节和改善。益生菌能抑制有害细菌，*肠道免疫功能，增强肠道免疫力，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻和便秘，缓解消化不良和部分乳糖不耐症。
3、消化性溃疡
如果胃肠道不良是由消化性溃疡引起的，在这种情况下，患者服用益生菌，效果通常不明显。益生菌对消化性溃疡没有*治疗作用。消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染、胃酸和胃蛋白酶分泌过多等原因引起的。奥美拉唑、雷尼替丁、氢氧化铝等药物通常按照医生的建议使用。
益生菌可以从补充剂或发酵产品中获得。需要注意的是，并不是所有配料表中列出的菌种都对其有效。不同益生菌混合使用时，最好咨询相关医生后再使用，日常生活中良好的生活方式和健康营养的饮食是保证益生菌最大效益的唯一途径。
