不能怀孕是一件非常痛苦的事情，不仅会影响夫妻关系，还会影响家庭的幸福生活，给整个家庭带来巨大的伤害。在生活中，随着医疗技术的发展，许多不孕症患者会选择试管受精技术来帮助怀孕，并实现生孩子的愿望。
虽然试管受精是一种*生殖技术，但它和自然怀孕是一样的，除了不同的受精方法，其他方面也是一样的。特别是在试管受精怀孕后，需要注意的事项与自然怀孕相同。
体外受精应注意饮食，适当锻炼，保持良好的情绪状态，注意身体休息等。做好这些预防措施可以防止意外情况，达到保护胎儿的效果。体外受精怀孕前三个月的预防措施包括以下几点：
1、均衡饮食清淡
无论是孕前还是产后，都要特别注意饮食。平时要清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。多吃这些营养素可以增强身体免疫力，防止大便干燥，也有利于身体发育。
平时不要吃活血化瘀的食物，如补药、黑木耳、龙眼、柠檬、柚子、菠萝等。这些退火食品会对*内膜造成伤害，所以不要盲目食用。
如果平时缺乏叶酸，怀孕后很容易导致胚胎神经管发育畸形，所以平时也要注意叶酸的补充，叶酸可以从动物内脏、蔬菜、豆制品、坚果、鸡蛋等饮食中摄入。
2、保持好心情
良好的情绪状态是保护胎儿的重要方法。如果你长时间过于紧张和担心，这些异常情绪也会影响你的健康，并会*胎儿。因此，为了自己的健康，也为了胎儿能更好地成长，此时要保持好心情，通常可以去户外锻炼，这有利于身心放松，呼吸新鲜空气。
3、适当做检查
确诊怀孕后，前三个月要多加注意，按照医生要求进行产前检查，注意胎儿发育。如有不适，应立即就医。对于经历过多次流产和高龄妊娠的孕妇，要多加注意。如果胎儿状况不好，就要多做检查。
总之，体外受精怀孕后必须注意，选择有利于消化的食物，卧床休息。怀孕三个月后，可以适当活动，根据上述内容养成良好的生活习惯，每天保持充足的睡眠，避免胎儿发育异常。
