摘要：
电针可作为产后抑郁症的辅助治疗手段之一。产后抑郁症可能与激素水平波动、心理压力、睡眠不足、社会支持不足、家族遗传史等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲... 电针可作为产后抑郁症的辅助治疗手段之一。产后抑郁症可能与激素水平波动、心理压力、睡眠不足、社会支持不足、家族遗传史等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲改变等症状。电针治疗需由专业中医师操作，配合心理干预和药物疗法。电针通过特定穴位刺激调节神经递质分泌，改善脑部血液循环，对轻中度产后抑郁有缓解作用。治疗时选取百会、印堂、内关、三阴交等穴位，采用疏密波交替刺激，每次20-30分钟。部分患者在4-6次治疗后情绪状态可见改善，但严重抑郁发作或伴有自杀倾向者需立即转诊精神科。
产后抑郁症患者应保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，适当进行散步、瑜伽等温和运动。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，补充B族维生素的全谷物，多摄入深色蔬菜水果。家人需主动分担育儿责任，创造安静舒适的休养环境，避免指责或施压。若症状持续加重或出现伤害婴儿的念头，必须立即就医。
