面对现代社会的激烈竞争，他们经常感受到来自工作场所和家庭的双重压力，身心疲劳和精神紧张，容易发生一些妇科内分泌紊乱，其中“卵巢早衰”经常在门诊遇到，但也让许多年轻女性感到困惑和害怕。今天，我们将讨论维持卵巢的“青春”，以防止“卵巢早衰”。
1卵巢早衰是什么？
卵巢早衰是指40岁前卵泡耗尽或卵泡功能障碍引起的闭经。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰（Premature Ovarian Failure,POF）。
近年来，卵巢早衰的发病率呈上升趋势，15~29岁女性的发病率约为0.1%，30~39岁女性的发病率约为1%~3%。
卵巢早衰诊断标准：
1年龄<40岁；
2闭经时间为6个月；
3血FSH>40miU/两次(间隔一个月以上)ml。
卵巢早衰的诊断并不难，更重要的是，患者应尽快明确疾病的病因，并根据病因进行有效的治疗，以便尽快恢复健康。
2哪些因素会导致卵巢早衰？
卵巢早衰并不是一种新的疾病，但其发病机制仍不清楚。目前，它可能与遗传因素、自身免疫性疾病、特定类型的酶缺乏、环境或精神*、*传导障碍、病毒感染等有关。
除上述原因外，过度减肥、频繁流产、过度排卵、妇科手术会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，吸烟、饮酒、熬夜、长期紧身衣等不良生活习惯也可能导致卵巢早衰。
3卵巢早衰有哪些早期症状？
卵巢早衰的根本原因是卵泡数量减少。
主要表现为女性生育能力下降、激素变化、月经变化和一系列伴随症状。更年期意味着卵泡耗尽和卵巢功能丧失。
卵巢功能下降是一个渐进的过程，绝大多数患者在卵巢衰退前有月经稀疏或紊乱，可出现潮热、盗汗、不安、*下降等一系列更年期症状。
Tips：
此外，有些患者经常失眠， 抑郁焦虑、下肢挛缩、手脚麻木、面部长黄褐斑、、其实，这些往往是卵巢早衰早期雌激素减少引起的一系列早期表现。
4卵巢早衰有什么危害？
卵巢早衰会出现月经紊乱、闭经甚至不孕，伴有围绝经期综合征（更年期综合征），除了影响生活质量、面部衰老外，还会对患者造成很大的心理压力。
此外，卵巢早衰患者容易发生骨质疏松症，导致骨折和心血管疾病的风险明显高于健康女性。
5如何预防卵巢早衰
预防卵巢早衰的妇科疾病有三种有效的方法，具体如下：
1、养成良好科学的生活方式
合理饮食，养成良好的锻炼习惯，不吸烟，减少长期二手烟的危害，不喝酒，科学减肥，注意工作和休息的结合，少熬夜，确保充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、做好避孕
减少流产对卵巢的不良*，提倡母乳喂养，保护卵巢，定期妇科检查，及时发现卵巢疾病，减少卵巢肿瘤扭转引起的卵巢坏死损伤，避免不必要的辐射对卵巢的损害。如果出现早衰症状，应尽快就医。
3、调整好自己的情绪
因为当人们放松和快乐时，体内的免疫活性物质分泌强烈，抗病能力增强。相反，不良情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症，也容易诱发卵巢功能下降，所以女性应善于调节情绪，正确对待心理冲突，有不良情绪学会聊天、旅行和运动出汗。
