摘要：
外耳道炎疼痛可通过局部清洁、药物镇痛、物理干预、避免刺激、及时就医等方式缓解。外耳道炎通常由细菌或真菌感染、耳道损伤、过敏反应等因素引起，常伴随耳道红肿、分泌物增多等症...
外耳道炎疼痛可通过局部清洁、药物镇痛、物理干预、避免刺激、及时就医等方式缓解。外耳道炎通常由细菌或真菌感染、耳道损伤、过敏反应等因素引起，常伴随耳道红肿、分泌物增多等症状。1、局部清洁
使用医用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭外耳道分泌物，避免用力掏耳或使用尖锐物品。清洁后可涂抹莫匹罗星软膏预防继发感染，但禁止自行冲洗耳道以免加重炎症。若耳道肿胀明显，建议由医生使用专业器械清理。
2、药物镇痛
疼痛剧烈时可短期口服布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解，合并感染需配合氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。真菌性外耳道炎需选用克霉唑乳膏，过敏性炎症可联合地塞米松磷酸钠滴耳液抗炎。所有药物均需严格遵医嘱使用。
3、物理干预
将干净毛巾包裹冰袋冷敷患侧耳部，每次5-10分钟，间隔2小时重复，可减轻肿胀和疼痛。睡眠时避免压迫患耳，洗头洗澡用防水耳塞阻隔进水。禁止使用挖耳勺、棉签深入耳道，以免造成机械性损伤。
4、避免刺激
发病期间禁止游泳、潜水等水上活动，戒除掏耳习惯。避免接触洗发水、染发剂等化学刺激物，保持耳道干燥通风。饮食需忌辛辣、酒精等促进血管扩张的食物，减少耳部充血概率。
5、及时就医
若出现发热、听力下降、耳周淋巴结肿大等全身症状，或疼痛持续超过3天无缓解，需立即就诊耳鼻喉科。化脓性外耳道炎可能需进行脓液引流，严重骨质破坏者需影像学检查排除恶性外耳道炎。
日常应保持耳道清洁干燥，洗浴后及时擦干外耳，避免长期佩戴入耳式耳机。反复发作患者需排查糖尿病等基础疾病，过敏体质者远离致敏原。未经医生确认前禁止自行使用偏方滴耳，防止掩盖病情或造成鼓膜损伤。急性期建议暂停剧烈运动，保证充足睡眠有助于炎症恢复。
