摘要：
脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术、中医调理等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮... 脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术、中医调理等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，建议及时就医明确病因。1、遗传因素
雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。男性多表现为前额发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发，严重者可考虑毛发移植术。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、产后激素变化、多囊卵巢综合征等均可导致脱发。甲状腺功能减退者可能出现头发干燥易断，产后脱发多在分娩后2-3个月出现。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片调节甲减，配合使用复方斯亚旦生发酊改善症状。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期。缺铁性贫血患者常见头发细软易脱落，伴随面色苍白。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。
4、精神压力
长期焦虑、熬夜或突发应激事件可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量脱发。这类脱发通常具有可逆性，通过改善睡眠、减轻压力可逐渐恢复，配合使用养血生发胶囊有助于改善毛囊微循环。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能引起药物性脱发。化疗导致的脱发多在治疗开始后2-4周出现，停药后可再生。使用环磷酰胺等化疗药物期间可配合冷却帽保护毛囊，日常选用温和洗发产品。
脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温控制在40℃以下，每周洗发2-3次为宜。饮食注意补充优质蛋白和富含维生素B族的食物如鸡蛋、三文鱼、坚果等，适当进行头皮按摩促进血液循环。若每日脱发量超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。保持规律作息和良好心态对改善脱发同样重要。
