宝宝出生后只有吮吸能力，咀嚼能力是通过后天训练获得的。而且，咀嚼能力的发展与宝宝口腔能力的发展相辅相成。如果咀嚼能力发展不好，会对孩子的外表、日常生活中的语言发展和社交能力产生很大的影响。因此，有必要训练宝宝的咀嚼能力。这里有三个技巧可以训练宝宝的咀嚼能力。如果他们不能，他们应该尽快学会。
教你三招训练宝宝咀嚼能力
第一招，按时添加辅食
宝宝需要6个月左右才能添加辅食，锻炼咀嚼能力的黄金期是6-12个月，所以家长一定要抓紧时间训练宝宝的咀嚼能力。刚开始添加辅食时，不仅要选择细腻的泥食，还要选择合适的勺子，这样可以减少宝宝对辅食的排斥，方便妈妈喂养，帮助宝宝适应辅食。
第二步，调整食物特性
随着婴儿的成长，父母应该有意识地调整婴儿的食物特征，而不是总是给婴儿吃糊状食物。食物的添加应该从细到厚，一般8-9个月的婴儿可以用牙龈磨食物。当婴儿10-12个月时，咀嚼能力和协调能力发展迅速。父母可以根据婴儿的接受能力和发育特点，根据从稀到厚、从稀到厚的原则调整食物的特点，让婴儿练习咀嚼食物。
但如果宝宝的大便中总是有大量未消化的食物颗粒，说明宝宝的咀嚼能力不够，需要给宝宝调回一些精细的食物。等一段时间再试试，继续加强咀嚼运动。
第三招，培养独立饮食
父母一直给宝宝喂食是非常有害的，一方面不利于宝宝养成良好的饮食习惯；另一方面也会影响宝宝的咀嚼、吞咽和胃肠道消化。因此，除了逐渐丰富宝宝食物的种类外，还可以准备一套特殊的餐具，让宝宝学会吃饭。另外，如果妈妈担心宝宝到处吃，太难清洗，可以准备一个防水围兜，既可以装宝宝掉下来的食物，又可以减少宝宝独立进食的干扰。
总结
以上是“教你三招训练宝宝咀嚼能力，家长不能快速学习”的全部内容，因为现在大多数家庭只有一个孩子，所以抚养孩子总是很好，但如果咀嚼能力不适当锻炼，最终可能导致挑食、肠道吸收不良、语言发育障碍等。
