摘要：
... 紫外线对宝宝眼睛有伤害吗?大多数家长认为防晒是宝宝从头到脚涂抹防晒霜,事实上往往忽视了眼睛的防晒——紫外线对宝宝眼睛有伤害吗(宝宝眼睛如何做好防晒呢)
紫外线对宝宝眼睛有伤害吗
作为人体极其娇嫩的一部分,眼睛容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手。它会导致一系列眼部疾病,如角膜炎、视网膜黄斑损伤和白内障。根据相关数据,世界上约有200万白内障患者是由长期暴露在阳光下引起的。因此,不能忽视眼睛防晒霜。不要让紫外线明亮而盲目。
下面我们来看看,紫外线具体对眼睛有什么危害?
眼睑:长时间暴露在阳光下不仅会导致眼睑色素沉着,还会导致晒伤,还会增加皮肤癌、眼睑皮肤癌、基底细胞癌的风险。
结膜:长期暴露会导致结膜组织退化和变性,从而导致面部裂缝斑点或翼状鉴。翼状鉴于肉的发生不仅会对眼睛的美丽产生不利影响,还会对视力造成损害。临床上,手术通常用于治疗,但治疗后很容易复发。
晶状体:长时间暴晒会导致晶状体混浊加速,引起白内障。
视网膜:长时间暴露会增加黄斑退化的风险,从而增加老年黄斑病变的可能性,
所有这些疾病都会对中央视力产生不良影响。由此可见,长期暴晒对眼睛健康的危害很大。
宝宝眼睛如何做好防晒呢?
1.避免在强烈的紫外线照射时间段外出。
紫外线辐射最强的时间是上午10:00到下午4:00.尽量避免在这段时间外出。如果你不得不出去,你应该戴一顶帽子和一把遮阳伞,尽量缩短暴露在烈日下的时间。在烈日下休息1-2个小时。最好在下午1:00到3:00安排午休时间,以免暴露在烈日下。
2.戴太阳镜,具有防紫外线功能。
很多人都会佩戴墨镜,但并非所有的墨镜都能达到有效的防紫外线功能。如果在烈日下佩戴没有防紫外线功能的的太阳镜,瞳孔会在深色透镜创造的环境中放大,紫外线会通过透镜直接进入放大的瞳孔,这比不戴太阳镜对眼睛的伤害更大。因此,在选择太阳镜时,我们应该选择具有防紫外线功能的太阳镜。并非所有彩色眼镜都是太阳镜。太阳镜应具有紫外线标志,最好选择紫外线系数高于400的太阳镜,以发挥防紫外线和保护眼睛的作用。
3.眼睛要及时降温。
眼睛喜欢凉爽,怕热。因此,我们应该及时冷却眼睛。长时间暴露在阳光下时,应及时用流冷水洗脸,以降温眼睛,降低眼病风险,保护视力。
4.不要直视太阳。
直视太阳会造成强光直射到眼睛,从而对视网膜造成损伤,甚至在短时间内眯着眼睛直视太阳,也会造成眼前短时间的黑影症状,严重影响视网膜健康。
5.多吃黄绿色果蔬。
黄绿色蔬菜水果具有过滤蓝光的功效,这类蔬菜水果含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这两类色素在进入身体后,会堆积在眼后的光感组织中,当受到强光时,这些组织能过滤蓝光,从而起到保护眼睛的作用。常见的黄绿色蔬菜水果有西蓝花、菠菜、羽衣甘蓝、西葫芦、猕猴桃、牛油果等。
