摘要：
睡醒觉嘴苦可能由口腔干燥、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。... 睡醒觉嘴苦可能由口腔干燥、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔干燥：
夜间唾液分泌减少导致口腔干燥，残留的细菌分解食物残渣产生苦味物质。睡前适量饮水、使用加湿器保持环境湿度可改善。长期口腔干燥需排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病。
2、胃食管反流：
胃酸反流至口腔引发苦涩感，常伴随烧心、反酸等症状。可能与睡前进食、高脂饮食有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。药物治疗可选用铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸剂。
3、肝胆疾病：
胆汁代谢异常时胆盐沉积于舌部产生苦味，多见于胆囊炎、胆结石患者。通常伴随右上腹痛、食欲不振等症状。需通过腹部超声检查确诊，治疗可选用熊去氧胆酸等利胆药物，严重者需手术处理。
改善晨起口苦需注意睡眠姿势避免压迫腹部，晚餐选择易消化食物如小米粥、清蒸鱼等。日常可饮用菊花茶、陈皮水等清热饮品，适当按摩太冲穴、阳陵泉等穴位促进胆汁排泄。持续两周以上症状不缓解或伴随体重下降、皮肤黄染等情况应及时就医排查肝胆系统疾病。
