摘要：
在试管婴儿技术中，患者要注意调养好卵泡的数量和质量，这样才能提高试管移植的成功率。一般建议患者在养卵的时候，首先要保持良好情绪，这样可避免影响内分泌水平，其次确保饮食均衡，多吃天然... 在试管婴儿技术中，患者要注意调养好卵泡的数量和质量，这样才能提高试管移植的成功率。一般建议患者在养卵的时候，首先要保持良好情绪，这样可避免影响内分泌水平，其次确保饮食均衡，多吃天然的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，以为卵泡发育提供营养支持，有助于提供卵泡的质量。
做试管婴儿应该如何养卵
女性的卵巢储备功能好坏是非常重要的，因为卵巢功能会直接影响卵子的质量，进而影响胚胎质量和助孕的结局，所以对于每一位进行试管婴儿治疗的女性来说，取得优质的卵子都是很关键的，至于做试管如何养卵，如下所示：
1、保持良好情绪
良好的情绪是十分重要的，不良情绪会打乱内分泌系统，对排卵造成障碍。过于强烈的情绪波动或者巨大的精神刺激，会使中枢神经的系统发生改变，影响月经及卵子的质量。所以在试管婴儿前，一定要学会控制自己的情绪，将状态调整好。
2、远离有害环境
卵子不喜欢有害环境的，因为卵子活力会受到影响，尤其是可能会发生染色体异常。因此，备孕试管婴儿期间，女性朋友一定要远离有毒有害的化学物品、强辐射高污染环境、二手烟等。
3、保持规律作息
很多女性都有熬夜的习惯，长期熬夜会使女性身体机能失调，影响卵巢功能以及卵子质量。
4、避免盲目减肥
很多女性为了减肥盲目使用减肥药或者节食，其实这对身体健康会造成很严重的影响，还可能导致卵巢早衰。
5、保证饮食均衡
在日常的饮食上禁止暴饮暴食，适当食用豆制品对提高卵子质量是很有好处的，另外适当食用一些富含维生素的蔬菜水果。饮酒会导致内分泌紊乱，妨碍卵子发育和成熟，做试管婴儿的患者至少要提前三个月戒酒。
6、适当运动锻炼
女性如果缺乏锻炼，血液循环会下降，新陈代谢降低，卵巢功能和卵子发育自然也会受到严重影响。适当的进行有氧运动，如慢跑、快走、自行车、游泳、健身操等，对卵子质量的改善有好处。
试管婴儿养卵泡需要多久时间
一般来说，在试管婴儿助孕期间，患者会在医生的指导下通过促排卵药物促进卵泡的发育和成熟，而卵泡在药物的作用下，大概只需要10-30天左右就可以促排成熟了，所以做试管婴儿，养卵泡的时间并不长。不过由于每个人的体质不同，对药物的反应也各不相同，所以试管养卵泡时间是因人而异的。
